美しいお寺の甍

美しいお寺の甍

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モーニングリチュアル

オイラは朝5時に起き5時半から9時半くらいまで毎日机に向かい書き物をしたり英語のトレーニングをしたりしている。その間、1時間ほどラジオ体操と朝食に使い、8時から15分間休憩時間を取る。9時半に終えて机を離れると、必ず上さんのも含めコーヒーを自分自身で入れ大きなマグで飲む。ここで「今日のは何?味はこうこう」と上さんお評価が入る。毎日均一の味を出すのは難しいけど、その変化も含めて楽しむ事にしてる。9時55分からTV朝日の「純ちゃん散歩」をコーヒーを飲みながら見る。それが終わると10時15分頃。

この朝の5時間余りが毎日同じ。まるでオイラは機械仕掛けの人形のように時を過ごす。単調でつまらないとも言えるし、この間色んな情報を得たりスキルを磨ける事に満足したりもする。時々辛い事もあるけど、もう習慣となってるからそうしないと気持が落ち着かないこともある。

今、ドイツ語に再度取組もうと思ってるけど、一日の何処の時間帯に入れるかが大変だ。一時、NHKのテキストを買ってTVのHDD録画もしてやったけど腰砕けで挫折。だから、短いフレーズといくらか単語を暗記してる程度。単語も文法も英語に似てるが大きく違う所もある。ドイツ語学校に通う(本当は当初勉強の仕方の基本を学ぶにはそれが良い)とは思うがその根性はニャ〜。モーニングリチュアルに加えるのはキツイ。さて、’17年の決意に出来るだろうか?。






theme : 建物の写真
genre : 写真

Halloween(ハロウイーン)の頃

ハロウイーンの頃 −1

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ハロウイーンの頃 −2

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ジム通い

オイラは週2回ジムで筋トレとストレッチ、週1ー2回テニスってのがレギュラーな運動である。昨日のストレッチは最も易しいレベルのものだけど、沢山のメンバーに混じって体をほぐして来た。年齢幅は40歳〜80歳くらいまでで女性が9割。インストラクターの先生は説明も上手でいつの間にか時間が過ぎるんだけど、運動のレベルの上げ方、筋肉の維持と増強の仕方などの話が非常に参考になった。

日曜日のバレーストレッチはインストラクターの先生はやや無口で現役の若手男性ダンサーなんだけど、かなり運動量は多くハードなので結構汗もかき終わるとホットする。こちらは年齢幅が30歳〜70歳くらい?ほとんど女性で男性は2〜3人、時にはオイラだけってこともある。

最近、上さんもこのジムのメンバーに入った。体力測定をしてもらい筋肉量の減少をしって愕然とし、今までの優しいストレッチやヨガに加えて筋トレを始めた。インストラクターから筋力アップメニューを作ってもらいそれに沿ってせっせとマシーンに取組んでいる。軽い筋トレの他に有酸素運動などで赤い顔で汗を流している。体の改造は長くて辛いこともあるが段階的なゴールを決めて楽く取組む工夫が大切だ。

オイラのジム通いのゴールは、出来るだけ長く体の動くテニスを楽しめる体作り。来年89歳になるお婆さんテニスプレイヤーを模範に頑張りたい。





theme : 街の風景
genre : 写真

お寺の裏のススキ

お寺の裏のススキ

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桑田 佳祐さん

日本人で歌を聴かせるミュージッシャンって言うと桑田佳祐さんを上げたいニャ〜。先日(12月1日)22時50分~NHK・総合テレビにて「SONGS」が放送されたが、桑田さんが落語に初挑戦し、 新曲も披露された。オイラは忘れずにHDDに録画してそれを楽しんだ。

オイラは落語は長年聞いて来たが、桑田さんは落語家としても間違いなく良いセンいけそうだと思った。海のそばで育ち、鯨が好きだと言う桑田さんは落語家、「波乗亭米祐(なみのりていべいすけ)」として登場され、ニューシングル「君への手紙」にひっかけ、手紙にまつわる小噺を披露された。途中、先代の林家三平さんの物まねも入った。何とも軽妙洒脱というかいい味があった。

落語好きで知られている桑田さんが以前から「いつか落語をやってみたい」とスタッフにも漏らしていて、この「SONGS」でとうとう実現したものらしい。オイラはHDD録画した番組は見聴きしたらすぐ消してしまうんだけど、これは暫く残してもう何回か見たいと思って今回は消していない。それだけの価値はあると思っている。

桑田さんは病気も乗り越えて、早生まれだから歳が明けてしばらくすれば61歳。オイラの丁度一回り下のアーティストだけど、十分に養生しながらこれからもず〜っとオイラ達を楽しませてほしいものと思ってる。心技一体、成りも表情も正に桑田さんの自然体そのもの。誰にも真似は出来ない。







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南天の赤い実

南天の赤い実 −1

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南天の赤い実 −2

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今年最後の寄席へ ー新宿末広亭

新宿末広亭で今年の聞き納めにと寄席を楽しんで来た。昨日は12月中席で、新宿末広亭そのものは12月下席の12月29日をもって今年のおしまいという事だが、オイラは昨日が聞き納め。中席は昼席よりも夜席の方が馴染みの落語家が沢山出るんだけど、昼はお声がかかって何処かに出張落語なのかもしれない。

初めて聞く若い落語家もいたけど、新しい落語家の話を聞かせてもらうのも良かった。若さ、元気、勢い、少しの緊張感、語りの滑らかさやカミ、、新鮮な感じがして爽やかさもあってまんざらではない。楽しい聞き納めとなった。長年聞いてると好きな落語家に焦点が絞られてくが、たまに間口を広げて、まっさらな気持で聞くのもいいと思った。

帰り、デパートやATMに立ち寄った後、香港飲茶の店にふらりと入った。看板の絵が美味しそうで、初めて入るビルの3Fなんだけど5時過ぎだった。早いから未だ誰もお客さんがいない。どうやら土日祝日は昼もやってるが平日は午後4時開店とのこと。席に通され飲物とあれこれ注文をし、締めにデザートを頂いた。料理の味はなかなか良かった。

料理長は飲茶歴30年のベテランでテーブルにも少し顔を出してくれたけど、良い人相、人柄のように見受けられた。これだったたらまた来ても良いと思った。名前は忘れたけど、海老やチャーシューと野菜をそれぞれクレープで巻いてトロトロに茹でた?蒸した?生春巻きのようなのに美味しいソースのかかったのが格別だった。おいしいかった〜。






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冬の花? 2種

パークへの歩道で見つけた花(昨年もアップ)

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雨のパークで見つけた花

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熟睡

昨晩は朝まで8時間の完全熟睡であった。夜9時に就寝で朝は目覚まし時計のお世話になる事も無く自然に5時にパッチリ目が覚めた。何時も9時就寝の寝つきは頗る良い方であっという間に寝てしまうんだけど、大抵夜中の2時前後に一度目が覚める。トイレに立って布団に戻れば又すぐ寝てしまうんだけど昨日のように朝まで目が覚めないのは1ヶ月数えるほどしか無い。そして昨晩がその中の一つになる。

昨日は朝からジムのマシンルームで筋トレ、その後、スタジオでバレーストレッチを50分やり、その後に再度筋トレをし、仕上げは腕も使うサイクルマシンで負荷をかけ15分間有酸素運動をして合計約2時間エクササイズをした。夕方軽くウオーキングをしてその後に風呂、そして山梨で買って来た赤ワインを1グラスだけ飲みながら夕食だった。

横になってたら睡魔が遅ったが「真田丸(最終会)」を何とか頑張って見て、その後バタンキュ〜だった。この日は晴天で布団も太陽光線に十分に当てて干してあったし、全体としての就寝へのアプローチが良かったのかニャ?兎に角、朝まで完全熟睡ってのは気持がいいニャ〜。





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プロフィール

CHIBI

Author:CHIBI
East Villageの"CHIBI"ニャン10歳, ♂。8/20 '08キックオフ。日本ー米ー独が縄張り。大切なものは長年の友、カメラ、 MAC、 テニスラケット、山登り-旅行-散歩用靴や鞄、車やMTB、コーヒーミル。写真暗室道具、ゴルフクラブとは涙でお別れ。飲み食べる事、落語、コメントや 拍手やリンクもグ〜!

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