どうも
僕は最近自分を変えるべくいろんなことに挑戦しようとしています。夜はいつまでもスマホをいじって朝は起きれない、満腹になるまで食べまくり、部屋は汚い、物が多い、お金の使い方が荒い、もうぜーーんぶ僕です。
こんな自分が最近嫌いです。なんとか変えたい。変わりたい。
英語の勉強も頑張りたい、ブログも頑張りたい、大学の勉強も頑張るって決めた、お金を効率的に使いたい、いろんな本を読みたい、落ち着いて心身ともにすっきりとした状態でいつも生きていたい。
なんかうまく言えませんがダラダラしてる自分が嫌だなと。時間を明らかに無駄にしてるし、恵まれている環境にいるからこそ堕落していく自分をもう見たくない。
だから変わります
だから変わります。少しづつ小さなアクションを起こしていこうかなと心に誓いました。変わろうぜ！！心から充実してるって言えるそんな生活に変わろうぜ！いつもポジティブでいたいから！
だから食生活を変えます
まずなんでもいいから変える。一つ変えることさえできればほかのダメな習慣だって変えられるはず。だからまずは食生活を変えることにしました。
なんでカップラーメンなのか？
僕は週5~6で昼にカップラーメンを食べてるからです。お金の節約を気にするあまり、大学ではカップラーメンを、週末も家でカップラーメンを食べています。
だからなのかはわからないですがなんか体がだるいんですよね。重いんですよ。だからとりあえずカップラーメンを疑ってみました。体に良くないって言われているし。
カップラーメンのデメリット
- カルシウムの吸収を阻害
- 甲状腺機能に異常が起こる
- 腎機能の低下
- 塩分多すぎ
- 栄養なさすぎ
うおおおおおおおおおおおおおおおお。
これはふざけてる、デメリットしかない。節約してても病気になって治療したらパーやん。もうやめるしかないよね。なんでカップラーメンにカルシウムたくさん入ってるんだろう？って思ってたけどそうしないとバランス取れないんでしょうね！知らんけど！
想像してみました、今の自分。
たぶんこんな感じです。
体の70%はカップラーメンでできてます。だからこれを徐々に綺麗な水にしていきたい。透き通って透き通って透明人間紙袋ブロガーになるんだ！
そして毎食腹８分目
今まではもう満足するまで食べてたのでね。それは体にやっぱり良くないんですよね。だから腹８分目に抑えます。腸の機能も低下させないようにね。痩せてるから食べないとはいけないんだけど健康を優先！痩せてるのが健康じゃないと言われてもこれで体重安定してるからなんの問題もない！
断捨離で充実した生活へ
断捨離はものだけじゃないからね。最低限必要な食事をこれからはとろうと思う。今月は「変わる」がテーマ。まずは一つのことを続けろって言われるけど僕はすべてい一気に変えていく。すべてを変える必要はないが自分にとって邪魔になるものはすべて消していく。時々途中報告させていきますので結果はお楽しみに。
それではへばなっ！