2015年5月6日から充電時以外は文字通り24時間装着し続けてきた、ワイヤレス活動量計＋心拍計リストバンド Fitbit ChargeHR。その後継バージョンとなる、Fitbit Charge2 が10月21日に発売されたので、翌日入手してさっそく使い始めました。
» 【日本正規代理店品】Fitbit 心拍計+フィットネスリストバンド Charge2 Large Black FB407SBKL-JPN
進化している部分はありつつも、Fitbit ChargeHRの良さをきちんと残しており、安心して使える感じです。
まる2日間使ってみた感想としては、「もはやChargeHRには戻れない」の一言に尽きます。
ポイントは次の３点。
- 大画面、画面サイズは約4倍、情報量は一気に3倍に
- １時間ごとの運動促進通知
- 変わらぬ使い勝手
大画面、画面サイズは約4倍、情報量は一気に3倍に
まず何と言っても最大の進化は画面の大型化です。
以下、比較のためにCharge2（左）とChargeHR（右）の両方を装着していますが、画面サイズは約4倍（縦方向にぐっと伸びています）、情報量は一気に3倍になっています。
ChargeHR（右）では、一度に確認できる情報は1種類のみでした。上記画面は日時が表示されていますが、ここから歩数や心拍数を表示しようとすると、左側面にあるボタンを押すか、画面をタップする必要があります。
以下、ChargeHRで画面をタップして表示させている様子です。最初にダブルタップすると心拍数が表示され、その後はシングルタップで次の項目が表示される、という流れです。
一方、Charge2（左）は、ご覧のとおり、日時と歩数と心拍数が同時に確認できます。手首をひねるだけでこれらの情報を呼び出せます。ChargeHRと同様に、ダブルタップとシングルタップでも呼び出しと項目切り替えができます。
１時間ごとの運動促進通知
選択した時間枠内において毎時50分（12:50、13:50、14:50、…）に、直近60分間で250歩以上歩いていないと「運動促進通知」が行われます。
▼8:00～22:00の間の毎時50分
具体的には、バイブで通知されて「何だろう？」と思って画面を見ると以下のようなメッセージが表示されるというものです。
▼少し散歩しませんか？
▼動く時間です！
デスクワークを続けていると、この通知が来るたびに「えっ、もう1時間たった？」と驚かされるのですが、そのたびにストレッチをしたり、ちょっと離席して歩き回ったり（250歩まで行かずとも）といった、気分転換のきっかけになります。
変わらぬ使い勝手
Fitbitはすでに1年半ほど使い続けているので、デバイスはもちろん連携アプリにも馴染みがあります。デバイスを変えても引き続き同じアプリを同じ使い勝手で使えるというのは当たり前のことかもしれませんが、記録とふり返りに集中できるという意味では重要だと感じています。
ChargeHRで最後の同期を行ったのち、Charge2をアプリに連携させると、これまた当たり前ですが、その日のその時点までの歩数や心拍数などのデータがCharge2に引き継がれます。
▼Charge2の最初の起動時、ChargeHRで取得した歩数や心拍数などのデータを引き継いでいる
▼Charge2はフル充電状態に見えますが、購入直後は充電しておいたほうが良いです。
まとめとギャラリー
というわけで、すでにChargeHRをお使いで「ChargeHRの画面がせますぎるっ！」と感じられている方はもちろん、気軽にフィットネス記録を始めたいとお考えの方はFitbit Charge2がおすすめです。
以下、ギャラリーです。
充電ケーブルの接続方式がChargeHRから大幅に変更
▼ChargeHRは専用のプラグを差し込む方式でしたが、
▼Charge2はクリップで挟み込む方式に変わりました
文字盤のバリエーションが多彩に
大画面化に伴い、文字盤のバリエーションが多彩になりました。
▼日時＋歩数
▼アナログ時計＋曜日＋日
▼時刻＋月日
▼時刻＋曜日＋日
▼日時＋歩数＋心拍数
▼時刻＋心拍数 ← サークルがアニメーションします
▼時刻＋月日＋秒
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11月05日(土) ベストな一日を作るための記録の取り方・活かし方
『なぜ、仕事が予定どおりに終わらないのか？』（佐々木正悟・著）の内容をベースに、タスクシュート時間術、すなわち仕事を予定どおりに終わらせるための時間管理の考え方とツールを駆使した具体的な方法をお伝えします。
今回のテーマは、
－ベストな一日を作るための記録の取り方・活かし方
です。
タスクシュート時間術の根幹は、ログ（記録）とレビュー（ふり返り）です。
ログを残すことで、その後のレビューを通して未来の自分に役立てることができます。
では、どんなログをどれぐらいの詳しさで残せばいいのか？
レビューを行うときは何に気をつければいいのか。
時間は限られていますので、すべてを詳細にログに残すことはできません。
レビューにおいても、ログを隅々まで読み返していては時間がいくらあっても足りません。
未来の自分に役立てるためのレビューの方法をご紹介したうえで、そのようなレビューを行うためのログの取り方を解説します。
「記録がどうしても続かない・途切れてしまう」「残した記録をどのように活かせばいいのか分からない」といったお悩みをお持ちの方はぜひご参加ください。
好評いただいている個別相談の時間もご用意していますので、知識としては理解できているとは思うものの、なかなか実践に結びつけられず苦戦している、という方は、ぜひこの機会にブースターとしてご活用ください。
本日時点で、残り６席ですので、ご検討中の方はお早めに。
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