ボルダリングでトレーニング

我が家の周辺には車で30分圏内にたくさんボルダリングジムがあります。
今日のジムは初めて行くところです。
ドキドキ、わくわく♪
受付を済ませて、いざ、ゆかん！
比較的空いていますが、他のお客さんはみんなベテランのようです。
緊張しながらストレッチ。
これ大事です。
怪我をしたら本末転倒ですからね。

そして、垂直壁の7級の課題から。
最初は他のお客さんの視線が気になり、
失敗したら恥ずかしいな、と思いながら、難しい表情を作って、オブザベーションにたっぷり時間を使います。

ホールディングもムーブもぽんこつ。
ぎこちないムーヴでなんとかオンサイト。

そして6級にチャレンジします。
あれ？
ホールドが少ない！！

急激に難しくなっています。

二連チキンヘッドをガストンから始まり、キョンしてランジ！
って出来るわけねーだろ～！と１人ノリ&ツッコミ
ちびっこムーブでも届きません。
う～ん、、、フォール！
「ぬぁ～！悔しい～！」

ジムによって、難易度がこんなに違うとは。
他のお客さんは、スルスルと美しいムーブで登っています。
ちびっこも女性も、ムキムキのお兄さんたちも、まるでスパイダーマンみたいです。

一方私は、粘りすぎて腕をパンプしてしまいました。
しかもちょっと、痛めたかも（泣）

休むペースや、諦めるポイントが大切ですね。

なんとかクリアして、次は薄かぶりの7級。

基本姿勢を意識。

ガンバガンバ！

パンプしていましたが、こちらもオンサイト。

垂直の6級に戻り、フラッギングを意識して、単調なムーブを練習します。
一ヶ所ジブスでキョンなので、爪先が弱いです。
もっとダウントゥの攻めたシューズだったら、、、と靴のせいにしてみたり。
あ、今日はアルパイン用に買った5.10のRogueなので、
フラットです。サイズも緩め。

こちらもなんとかレッドポイントです。

調子に乗って凹壁5級です。
ステミングで、、、

あぁ～！
秒殺。
菜々織みたいな手足だったら、と遺伝元の親(特に母方)を怨みます。(ワラ)

結局、垂直の7級を二本。
薄カブりの7級。
垂直の6級をクリアして力尽きたのでした。

まとめ

まず減量(ワラ)
一本一本休憩を。
ヤバくなったら諦める。
オブザベーションはムーブを意識する。

とにかく悔しい～！
上手くなって、粘っこくヌメヌメ登りたいものです。