家事は毎日少しずつやるのが理想的、とは思いつつも、日々の仕事や育児で時間が取れず、気付けば週末に。
平日に、これが出来ていれば、あれが出来ていれば、休日がもっと充実したものになったはず…と、誰しも一度はそんな経験があるのではないでしょうか。
そんなあなたにぜひご参考にして欲しい今回の記事は、
毎日ほんの少しの工夫で時間をかけない”ゆる家事”
を、学ぶことが出来ます。
掃除、料理、洗濯、の3つに分けて、それぞれの”ゆる家事時短テク”を、ご紹介します。
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掃除の時短テク
キッチンやリビング、子供部屋に、お風呂に…
数えれば数える程、掃除する場所は、とにかくたくさんあります。
よし！今日こそはまとめて徹底的に大掃除！そう思っても、子供がグズったり、仕事の電話が入ってきたりと、なかなか思うようにいかないのが現実です。
もう明日でいいか…と、諦めているそこのあなた！
まずは、その考えを変えることから始めてみませんか？以下で、お伝えする3つのポイント をご参考にしていただき、ぜひ実践してみましょう！
ここまででOK！という許容範囲を作る
今日は大掃除の日！と、1~10までを一気に頑張ろうとするのは、今すぐやめましょう。
毎日すこしずつ、完璧を目指さず、まあまあ綺麗になった！と許容範囲を広く作るようにしましょう。
完璧を目指しすぎて、計画通りに進まないことで、ストレスを溜める原因にも繋がります。無理のない範囲で、自分なりに「掃除のマイルール」を決めて取り組む のもいいでしょう。
例)
・出かける10分前は、キッチンだけモップがけをする
・月曜は子供部屋、火曜はキッチン、水曜は…と、曜日ごとに掃除する場所を決める
など、肩の力を抜いて無理をしないように心がけましょう。まあまあきれいだな！ を保てればそれで良いのです。
〜しながら掃除を覚える
朝食を食べ終わったら、お子さんと歯磨きをしながら洗面台や鏡をキレイにする。
夕飯時には、モップスリッパを履いてキッチンに立ったり 、夜はお風呂をあがる前にバスタブをサッとスポンジで掃除をするなど 、ながら掃除をマスターすれば、毎日のお掃除の手間がグンと減ります。
家族に掃除を手伝ってもらう
子供や旦那さんにも掃除を手伝ってもらいましょう！
子供も遊びの延長で「掃除＝楽しい」 と覚えてもらえれば、一緒に掃除が出来て、一石二鳥ですよね。
また、自分が汚したものは自分で拭いたり、本を読んだら本棚にしまう、おもちゃを出したら片付ける、など簡単なことは自分たちでやってもらうようにしましょう。
夜寝る前には、自分のものを必ず部屋に持っていくなど、家族のルールを作って、キレイに保つように心がけましょう 。掃除もしやすくなります。
子供が楽しいと思える掃除グッズの選び方
・色や形、簡単さ
カラーバリエーションが豊富なアイテムや子どもの好きな動物など、好きな道具を使わせてあげましょう。
ハンディモップ
園7種類のかわいいキャラクターから子供の好きなモップを選べる掃除グッズ です。
素材はマイクロファイバーで出来ているため、ササッとモップがけをするだけでキレイを保てます。
ダスター
お掃除グッズとしても、もちろん優れモノですが、このふわふわもふもふダスターの嬉しいところは、使っていない時でさえもかわいいところです。
その触り心地と見た目のかわいさに、子供が喜ぶに違いありません。
【送料500円】mi woollies ウールダスター （羊毛100％／Lサイズ） 【北欧雑貨】
・容易さ
年齢に応じて、掃除グッズもグレイドアップすると良いでしょう。 小学生なら、少し難易度を上げて、水回りを掃除出来るスポンジなど、無理がない程度に掃除ができるものを選ぶと良いでしょう。
・サイズ
子供と大人では、手の大きさ、握力も異なるため、子供用のミニサイズ を使わせてあげましょう。
・掃除前、掃除後の見た目が変わる
掃除した後に、掃除した後がとてもキレイになっている掃除グッズを使うことで、子供も目にわかる達成感が得られやすいです。
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表面の特殊なゴム加工により、洗剤を使いたくない、水槽・浴槽・洗面器・鏡・洗面所などが、水だけでキレイになるという優れものです。
良い家電製品を揃える
初期投資がかかりますが、毎日を効率良く過ごすために、この機会に良い家電を揃えることも1つの方法です。
留守効率的に掃除をするお掃除ロボット
ルンバは、留守中でも他の家事をしてても、部屋を綺麗にしてくれるお掃除ロボットです。
これなら仕事で留守中も洗濯や料理中にも、自分の手を動かさずに、リビングがキレイになります。
iRobot Roomba 自動掃除機ルンバ870 ピューターグレー 870 【日本仕様正規品】
コードレスで部屋中スイスイ掃除が出来る
忙しいのに、コードをいちいち外したり、付けたり…
コードレスなので、掃除機を片手に持ちながらコードの付け替えをしながら、部屋を移動する必要がありません。
コンパクトで、小回りがきくため、掃除がしやすいです 。バッテリー式なので、外出前に充電しておきましょう。
家電は使いやすい場所に収納する
忙しく時間のない時は、掃除が生活にとけ込むことがキレイな部屋を保つコツです 。
例えば、掃除機やモップなどの掃除グッズは、家の中で家族の誰もが知っている指定の場所を決めて収納しておくと良いでしょう。
場所を決めることにより、他の家族も掃除に参加しやすくなります。
料理の時短テク
働きながら、毎日献立を考える・料理を作るのは一苦労ですよね。
料理研究家の田内しょうこさんは、働くママ達に、時短料理のコツを以下のように伝えています。
“仕事を終えて家に帰ってきてから、約20～30分で3品の料理”を作ること。
引用元：出産準備サイト
家に帰ってきてから、20~30分で3品の料理？それは、さすがに無理じゃない…？
そう思ったそこのあなた、以下でご紹介するひと手間を加えれば、誰でも20~30分で3品の料理を作ることが出来てしまうのです！
これを機会に、料理の時短テクを学び、今日の夕飯から活かしていきましょう！
空いた時間に野菜を刻み、下準備を完了させる
料理を作るとき、冷蔵庫から野菜を取り出し、洗ったり切ったり、肉や魚に下味をつけたりと、何かと時間を取られるのが下ごしらですよね。
実は、仕上げの過程よりも、下ごしらえに時間と手間がかかっているのです。
休日や時間がある時に、野菜を刻み、ポリ袋やジップロックにいれて保存すると良いでしょう。また、日付を書いて保存することにより、なるべく古いものから材料を支えるため、日付を記載するのも良いでしょう。(季節によっては、傷みやすい食材もあるため、保存可能な日数は異なりますが、目で見て匂いを嗅いで問題なければ大丈夫と言えるでしょう)
大好きなドラマを観ながら、きゅうりやニンジンをスライス！これでも十分です。
事前に献立を立てる
献立を立てることで、
・まとめ買いが出来る(毎日買い物をする必要がなくなる)
・計画的に下準備が出来る
・帰宅後、無駄な時間を割くことなく、料理に取りかかれる
上記のようなメリットがあります。
筆者もこれを行うことにより、無駄がなくなり、毎月の食費が浮くようになりました。
まずは、1週間分のレシピを考える ところから始めてみましょう。また買い物は、土曜や日曜日に家族を連れてまとめ買いを行うのが良いでしょう。
時短で調理できる便利グッズを揃える
米とぎ棒
米とぎが、面倒と言う人は多いのではないでしょうか。
難しい作業ではないものの、手も濡れるし、意外と面倒…
そんな時に役立つ「米とぎ棒」は、泡立て器と同じ要領で、お米に水を加えて、くるくるとかき混ぜるだけで、面倒なお米とぎが出来るという優れものです。
お米を潰す心配もなく、ネイルをしている主婦にも安心です。
スマートスティックハンドブレンダー
よくあるミキサーだと、ズボラな私は面倒になると思って、洗うのが簡単なものを探していました。
主にブレンダーを使っていますが洗うところはブレンダー部分とカップだけなので楽チンです。カップをそのままコップとして使っているので洗い物が少なくて助かってます。
他にはお鍋のままマッシュポテトなど簡単に出来ますので料理の幅が広がって楽しくなりました。
出典：楽天みんなのレビュー
と、楽天でも高評価の万能機能が充実しているスマートスティックハンドブレンダー。
忙しい主婦にも大人気な商品です。
Cuisinart スマートスティックハンドブレンダー CSB-77シリーズ [ホワイト] CSB-77J2BSW
仕切りのあるフライパン
買うか買わないか、迷いに迷った仕切りのあるフライパン。子供の入園をきっかけにお弁当を作り始めると、１つのフライパンを何度か洗って使うことが面倒に感じました。
それに、厚焼き卵も１個の卵だと薄っぺらい…。仕切りが４つ、マーブルコート、ＩＨ対応で最安値のこちらに決めました！使ってみて朝の支度が楽チンに♪感動です。
出典：楽天みんなのレビュー
子供や旦那さんお弁当作り・朝食など、忙しい朝に大活躍の仕切りのあるフライパン 。口コミでも高評価の1商品です。
tacook
ご飯とおかずを同時に調理 できるだけではなく、内釜で汁物を作りながら、おかずを作ることも出来るという優れものです。
冷凍保存したご飯などを、電子レンジで温めれば簡単に定食が作れてしまいます。約10分 くらいで全てが完成するので驚きです。
タイガー マイコン炊飯器 「炊きたて」 tacook 3合 シンプルホワイト JAJ-A551WS
時短レシピを覚える
調理時間約10分！ちくわの卵とじ丼
お肉の代わりに、ちくわを入れた丼です。
節約にもなる一石二鳥のお得レシピです。食べ応えのあるちくわが大満足の1品です。
材料
ちくわ2本
長ネギ1／2本
卵1個
めんつゆ適量
ごはん
参照サイト：http://allabout.co.jp/
作り方
ちくわと長ネギをめんつゆで煮て卵でとじます。ご飯にのっけて出来上がりです。
調理時間約15分！ワンボウルパスタ
ボウルに材料を全て入れて、電子レンジにかけるだけのとっても簡単なパスタ。
パスタをを茹でて、ソースに絡めてという面倒な工程は一切なしなので、手も汚れず、調理ができます。
材料（１人分）
スパゲティー １００g(今回は早ゆで２分スパゲティー使用)
エリンギ 大１本
ベーコン ３枚
サラダほうれん草 ８株(約1/2袋)
Ａ:
水 １５０ml
塩 ひとつまみ
Ｂ:
醤油・オリーブオイル 各小さじ１
粗びき黒コショウ 適量
作り方
１)エリンギは薄切りに、ベーコンは５mm幅に切り、サラダほうれん草はざく切りにする。スパゲティーは半分に折る。
２)耐熱ボウルに１を入れ、Ａを加えて ふんわりとラップをし電子レンジ６００Wで８分加熱する。
３)電子レンジから取出し 全体を混ぜＢを加えて更によく混ぜる。スパゲティーが硬い場合は時間を延長して下さい。
※スパゲティーは、早ゆでタイプを使用すると出来上がりが早いです！
参照サイト：http://blog.goo.ne.jp/
調理時間約20分！しみしみ肉じゃが
超時短で出来る肉じゃがです。
肉は、鶏でも豚でもOKです。煮汁が余ったら、煮汁を使って、炊き込みご飯にするのもおすすめです。
材料
じゃがいも2個
糸こんにゃく1/4袋
豚コマ50g
醤油大2
酒大1
みりん 大2
しょうが ヒトカケ
ごま油 適量
水適量
作り方
1)じゃがいもを乱切り、糸こんにゃく、豚コマを切る。じゃがいもを耐熱容器に入れ、レンジで2分。
2)1の間に、ごま油を敷いた圧力鍋で豚コマを炒める。火がとおったら、糸こん、じゃがいもを入れる。
3)酒、醤油、みりん、水を入れ、圧力を掛けて約5分！暫く放置しておくと味が染みます。仕上げにすりゴマをお好みで。
参照サイト：http://cookpad.com/
ネットスーパーや宅配野菜を使う
ネットスーパー
忙しい共働きの夫婦にぜひご活用して欲しいのが、イオンのオンラインストアです。
送料無料で配送してくれるため、買い物に行く手間が省け、時間の節約にもなります。
また、イオンのオリジナルブランド、トップバリューを活用すれば、同じ商品でもリーズナブルにすみ、節約にもなります。
イオンのオンラインショッピングサイト ～ おうちでイオン イオンショップ ～
宅配野菜
毎日食べる食材だからこそ、家族や子供に安心で美味しいものを食べさせたいですよね。
宅配サービスのオイシックスでは、安全品質にとことんこだわった美味しくて新鮮な野菜を提供しています。
スーパーの食材では農薬の有無は分からないし、添加物もいちいち確認していると時間がかかってしまいますが、オイシックスでは無農薬・減農薬、無添加の物や、遺伝子組み換えされていない食材が揃っています。
良さは分かったけど、本当に安全で美味しいの？そう思った方も多いはず。
オイシックスでは、お試しセットもあるため、以下で実際に注文して、試してみるのも良いでしょう。
洗濯の時短テク
洗濯をして、洗濯物を干して…家事の中でも、意外と時間を取られてしまう洗濯。
以下でご紹介する洗濯の時短テクを学び、今日から実践していきましょう！
家族で洗濯ルールを周知して、協力してもらう
以下をご参考に、家族で洗濯についてのルール を作っておくと良いでしょう。
ルールを作り、協力してもらうことにより、家事の時短をすることが出来ます。
・ズボンやスカートからティッシュを出して、ポケットを空にしてから洗濯機に入れる
・下着やブラウスなど、ネットに入れて洗うものは、各自でネットに入れる
・食べこぼしやしみがあるものは、各自で手洗いし、洗濯機に入れる
・靴下は、先が丸まらないようにする
洗濯洗剤はすすぎ1回で済むものを選ぶ
すすぎ洗い1回 で済むものを使用することにより、すすぎ時間が短縮出来ます。
時間にして、約10分も節約出来ます。また、水道代の節約にもつながるため、一石二鳥です。
襟・袖の汚れに予め洗剤をつけておく
カッターシャツやブラウスの襟や袖など汚れが落ちにくいもの は、洗濯機で洗う前に洗濯用洗剤を予めつけておきます。その後手でもみこむようにしてから、洗濯槽あるいは洗濯ネットに入れれば通常洗いで洗濯できます。
時間が経つと取れにくくなるので、これだけでも先にやっておけば、2度洗いしたり、別洗いする手間が省けます。
置く場所を固定する
洗濯に関わる自分の動線を考え、適材適所に物を置いておくことがポイントです。
洗濯用品は、洗濯機のすぐそばに置いて、すぐに取り出せるよう にしておきましょう。
洗濯はすぐに干せるようにしておく
ハンガー、物干し竿、洗濯バサミ、物干し用ロープなどは、常時使うものは洗濯をしてから、すぐに洗濯物を干せるように、定位置を決め、固定しておきましょう。
まとめ
目まぐるしく過ぎる日々の中で、仕事も家事も大忙し。
今回ご紹介した記事をご参考していただき、毎日のほんの少しの工夫で時間をかけない”ゆる家事”の習慣を身に付けましょう。
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