『１日分の野菜』という野菜ジュースをみなさんご存知ですか？？
２００４年から店頭にならんでいるはずですので、１回は飲んだ経験お持ちではないでしょうか！
日曜の夜・・・ん～なんか、今回の更新は、”はなし口調”でいきましょう！
ゆるくね！！！よろしくおねがいしますっ！
一人暮らしを初めて以来、料理が大の苦手である僕は
半ば投げやりで、材料使って、料理というか、その栄養されとれればいいやとおもい続けて早数年・・・。
でもでもでもしかし
自炊⇒コンビニ⇒自炊⇒外食⇒自炊⇒コンビニ⇒コンビニ⇒コンビニ
たびたび、偏食あるあるサイクルにおちいってしまい、さてどうするか！
半年前から、定期購入していて、ヘビーユーザーとなりつつあるのが伊藤園の、１日分の野菜なんです～。
なんでいまさら！？
もともと、野菜ジュースが得意ではなく、特にトマトジュース！トマトジュース！
最近になって、まぁあああなんとか飲めるようになったので、Amazonでポチッとするにいたった経緯でしょうかねぇ！
見てもらえればわかります！
ドーーーン！こちら～～！！！
１パック６６円で１日分の野菜がとれるなんて、今更ながら、そのコストパフォーマンスに疑わずにいられませんよね・・！
にんじん、トマト、有色甘藷、赤ピーマン、インゲン豆、モロヘイヤ、キャベツの葉、レタス、ケール、ピーマン、大根、白菜、アスパラガス、グリーンピース、セロリ、しそ、ブロッコリー、かぼちゃ、あしたば、小松菜、ごぼう、ゴーヤ、しょうが、もやし、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつ葉、
↑が１日分の野菜に使われる野菜のすべてだそうです。（イマサラ）
それらが、濃縮還元、つまり、すり潰され、ペースト状になったものに、水が再び加えられることで、これになるんですね（イマサラ）
ふたを開けて１日分ではなかったら怖いので調べなかったんですよずっと。
いろんな記事みて、メインの研究ポイして、野菜ジュース研究して
結論が・・・・”一応”、国民・健康栄養調査結果の１日の野菜摂取理想値、３５０gですが、それに満たすようになっているのだそうですよー！！たすかったぁああ！！！つくられる過程で失われる栄養素（ビタミンCやカルシウム）も補われてるので、大丈夫だそうです！自炊できない男にはまさに聖水やああ！！！
が、ちょっと目をうつして、”カゴメ”さんの野菜１日これ一本は、
あくまで食生活の補助としてお役立てください。とのこと！！
けっきょくは、野菜をじかに食べるのにはかなわなず、栄養の補う手助けとして、飲むことをすすめていました。
『１日分の野菜』と『野菜一日これ一本』の成分の比較を緻密にこまごまとやって、じぶんなりに結論をだしたいのはやまやまなんですが、メインの研究をほんとにポイしてしまう可能性がでてきそうです。指導教授にドン引かれちゃいます。
しばらくは、残りの『１日分の野菜』を消化することだけをミッションとします。
他力本願発揮します！
効率よく、かんたんに！！野菜を採れる方法を教えてやろう！！って方のコメント着信が鳴るのをたのしみに、明日はすごしてますよ～～！！
では、しぃーゆー！！！
おやすみなさい！
参考記事