ふと気付いた！！

 

ネガティブな言葉を言いそうになったときは「◯◯したい」に置き換えるとあんまりストレスにならない、むしろこれから何をすべきかが明確化することに気づいた！ ・寂しい→人に会いたい！（会おう） ・つまんない→刺激が欲しい！（新しいことしよう） ・傷ついた→優しくされたい（友人に話そう）

— 中川龍＠元「大彗星ショッカー」 (@dshocker) 2015, 8月 13

  

 

 

ネガティブな言葉ってさ、掘り下げがまだ足りないから、ネガティブな言葉として出ちゃうのかも！

自分の中に湧き上がっている感情に、本気で向き合っていない、本気でその根本を追求していない、だから出てきてしまう。

それが、ネガティブな言葉なのかも。

 

もし心がもっと本気になっていれば、そのときは「ネガティブな言葉」ではなく、「こうしよう」という提案が心に浮かんでくる。

そういうものなのかもね！！

 

そういえば以前こんなブログ記事書いたけど…

 

人はなぜ弱音を吐くのだろう？そして弱音を吐きたくなったらどうすればいいのだろう？？

• 弱音を吐きたくなるときとは、「不安」に対して真剣に本気で全力で向き合おうとしてないとき
• なんらかの不満やら不安やら危険やら問題意識やらに対して、真剣に本気で全力で向き合っていた場合、そもそも「弱音なんて吐いてるヒマもない」はず

 

 

これも同じ理屈なのかもなー！

 

というわけで、心にネガティブな言葉が出てきたときは、その感情に対してもっと本気で向き合いましょう！

そのために、その感情を「◯◯したい」に置き換えてみましょう。

• そうすれば、今の自分がどうすれば満たされるのか、その根本を見出しやすい！！
• そうすれば、具体的に何をすればいいかという提案が浮かんで来やすいので、すっきりしやすいよ！！

ってお話でした！

 

そんだけ！

おしまい！( `･ω･´)