「結果にコミットする」それが「自分育成ゲー……

 

 

　↓　6月の途中経過

 

ばかやろうっｗｗ　まばらだなオイ！！！！

 

本来であればすでに170ポイントぞ！

けしからんっ！！！！

 

……と、自分を厳しく律するのも大事なのかもしれません。

 

しかし今は「ミスター三日坊主」が52ポイント獲得するまで頑張ってるだけでも成長したと思いたい！スゴイことですよこれは！

 

そしてあとは「結果」がついてくれば、モチベーションも変わってくるはずなんですよね♪ちょいと検証してみましょう…

 

☆6月途中での結果検証（17日経過時点）☆

・体重　⇒　－1.4ｋｇ！！

・体脂肪率　⇒　－0.9％

・主な見た目の変化　⇒　ベルトの穴が1つ分ずれました（いい方向に♪）　

…コレ、こんなクソみたいにまばらな実績にしては、十分だと思うんですよ。あと見た目の変化で言えば、久しぶりに自分の肋骨と再会しましたｗ

 

やはりこうやって「数字」に表れると嬉しいですね！やる気出ますね！集計シートがもっと埋まると、より嬉しいはず！はい、がんばります。

 

☆現時点で思ったこと☆

僕自身、仕事や諸事情でなかなか実践できない日々が続きました。しかし、気づいたときに少しでも「あ、ちょっと身体を動かそうかな」をやってみた結果、案外シートも埋まっており、継続できていることを実感できました。この52ポイントは意外と自信になってます。

 

あとは「効率」や「科学的根拠」なんか気にしないこと！！そんなんネットでカタカタ調べているうちにスクワットぐらいできちゃいますから！

とにかく、どんなに少しでも「実行」すること、あとは「記録」すること！

何かしら変化が「数字」に表れますよ♪

 

今後もがんばろっと！！