痛いよね。口内炎
※前置きとかそういうのいいから、早く対策教えろ！ って人はこちらからどうぞ
※っていうかもうまとめだけでいいから早くしろ！ って人はこちらからどうぞ
口内炎が良く出来ます
もう月1回くらいのペースで出来ます
高校時代の友人よりも口内炎と出会う頻度の方が多いのでは？ ってくらい出来てます
まあ原因は分かり切ってて、
あと社会人になったにも関わらず大学の4年間で染みついた不規則
最近は少しは健康面にも気を使って
「頑張って野菜を食べる！」
とかいう小学生かな？ って目標を立てたりして頑張ってるんですけど、
そんで、この前なんと
二か所同時
に口内炎が出来まして、
「俺は上から口内を攻める、お前は下から口内を攻める。つまり、
とか承太郎みたいな事言い出しまして
初めての出来ごとに戸惑っていると、
しかも喉に出来てまして
もういてーの！
すげーいてーの！ しかもその日の晩御飯ね
カレーうどん！
殺しに来てるの！
やべえ、つって、もうやべえ、つって、
そんなわけで折角何でブログにまとめておきます。
まずはさらっと口内炎の原因を
ちなみに今回は、最も一般的な「アフタ性口内炎」
ウイルス性のモノや、
口内炎の原因
なんと、調べれば調べる程、どこにも「
とりあえず一般的に
- ストレスや疲れによる免疫力の低下
- 睡眠不足（上とほぼ同じ）
- ビタミン不足（特にB2が不足すると出来るらしい）
と言われています。ばっちり当てはまりますね！
ようは規則正しい生活をしてちゃんと野菜食えって事ですね
人間的にも正しいです
でもそんな事言っても出来てしまったら仕方ない！
というわけで出来てしまった時の対策です
■明らかに出来そう、もう出来ちゃった場合の対策
調べてわかった事として、何よりも大切な事は
とにかく口内を清潔に保つ事
これに限ります
つまり、最適な行動としては
うがいをしまくってください
薬云々は置いといて、とりあえずうがいをしましょう。
水でもいいと思いますけど、お茶だとか、
個人的にはイソジンうがいが最強だと思います
もう菌を殺しまくりますからね、あいつは
ただ、注意点として
イソジンでうがいをした後は、
僕も調べて知ったんですけど、
もう完全に理性を失って狂った強キャラですね。
ちなみに3時間程イソジンの効果は持続するそうです。パねぇ
さて、とりあえずうがいをしたは良いモノの、あとは？ ってなりますよね。痛いもんは痛いもんね
痛みの対策として調べた事で良かったものは
・ハチミツを塗る
傷がコーティングされて良い感じ。おいしいし
何でも成分的にも良いらしいですよ！
舐め過ぎてデブになったり虫歯にならないように注意しましょう
・塩を塗る
まさに飴と鞭。飴担当がハチミツなら、鞭担当は君だ
塩うがいの強化版ですね。
これには注意点があって
死ぬほど痛いぞ
って事ですね
僕実際にやったんですよね。もう本当に一番痛い時期に、
「～～～～～～～～ッッ！！！」
ってなった
バキかな？ ってくらい悶絶した。っていうかちょっと涙出た
ただショック療法なのか知らないけど、その後確かに痛みは消えた
さっきのが痛すぎて麻痺しただけでは？ って疑惑は絶えないけど、何はともあれ楽にはなった
しかし過程が凄まじいんであまりオススメはしません（
1つ注意点としては、後でも書くんですけど、基本的に「
だからそういう意味でもあまりおススメはしません（
・ケナログ
はい、おとなしくコレ塗りましょう
口内炎の薬はいくつか種類があるけど、
。僕も塗りました
ただ、仕方のないことなんですけど、口の中に塗る関係上、
もう初めの頃はこれが気になって仕方がなかった！
しかし、流石に特化しているだけはあって良く効きます
とりあえず一家に１つ常備しておくと良いと思います（
ちなみにケナログじゃないけど張るタイプの奴もあるよ！
・チョコラＢＢ
ビタミンが足りてないから出来るんだよ！！
ということらしい。
別にこれ飲んだ途端に直るとかじゃないからね？ でもまあ飲んでおくに越した事はないと思います（
・マスク
喉が痛かったりするときの定番アイテム
単純に菌が入ってきたり、口内の渇き→菌の増殖等を防ぎます
正直したところで直る！ ってわけではないんだけど、まあして悪い事はない
・刺激物は避ける
単純に痛てぇ
です。そんで悪化するらしいです
・よく寝る
あなた、疲れているのよ
睡眠不足の方は睡眠時間を意識的に、
・レーザー治療
ちょっと例外ですけど、こういう裏ワザもあるそうです
僕は実際にやっていないので適当な事は言えませんが、
調べても「全然痛くねえ！」って人と「いや、痛いし」
また、大きな利点として
舌に出来た口内炎も直せる
という事があげられます
他の方法だと舌はどうしても直せないので、
価格はまちまちですが、大体500～
■直し方のまとめ
口内炎マスターの僕の、個人的にベストな直し方は
・隙あらばイソンジンでうがいをする（最優先）。特に 毎食後、
・寝る前に「ケナログ」を塗る（気にならなければ寝る 前以外も塗ってもいいとは思う）
・食後にチョコラBBを飲む（野菜不足の方限定！）
・マスクをする（一応！）
・よく寝る！
こんな感じですね
■注意点として
口内炎はどう足掻いても即座に治すのは無理って事です（
しかし、その治す期間を縮めるのが今回紹介した方法です
5日苦しむよりは、3日苦しむほうがまだましですよね
基本的には1週間程度で治ると思います
小さいのが複数出来る程度ならいいのですが、
別の病気の可能性大です
口内炎ってつらいですからね。マジで。もう喋るのすら苦痛、
この記事が口内炎に苦しむ人の助けに、
そんな感じ！ お大事にしてください！
おわりっ