疲れたカラダを癒やすため、最強のエナジードリンクをつくってみた

が分かりました。

世の中にあるほとんどの栄養ドリンクにも、このあたりの栄養素が含まれています。

バナナ…アスリートの補給食として食べられているパワーフード。ブドウ糖、果糖、ショ糖などの糖質、ビタミンB1、B2、B6を多く含みます。糖質を代謝（エネルギーへ変換）するには、ビタミンB群、クエン酸が必要不可欠。これが無ければ、糖質は脂肪として蓄えられたり、疲労物質である乳酸になったりと逆に疲労感が増してしまうからです。また、トリプトファンと呼ばれるアミノ酸が、鎮痛効果や記憶力、集中力を高める効果のある脳内伝達物質へと分解されるようです。

にんにく…その昔、ピラミットの建造に従事した人々にも支給された歴史と伝統のパワーフード。豊富なビタミンB群に加え、アリシンと呼ばれるイオウ化合物を含みます。アリシンは体内のビタミンB1と結びつき糖質の代謝効率を高め、効果的なエネルギーを生み出す。また、血液をサラサラにする効果もあるので体のすみずみまで栄養素を届けられる。

ピュアココア（カカオ）…カカオの学名は”theobroma”で「神々の穀物」の意。古代マヤ人は神への捧げ物や優れた薬効から栄養剤として利用したと言われています。豊富に含まれるミネラル（カリウム、マグネシウム、亜鉛）には体内の代謝を整え筋肉の働きを良くする効果があり、テオブロミンと呼ばれる香り成分には記憶力、集中力を高める他、自律神経を整え精神を安定させる効果もあります。また、ストレスホルモンを大幅に減少させるカカオポリフェノールを多く含むので、抗ストレス効果にも期待です。みなさん、たまっていますよね、ストレス。

最強のエナジードリンクの役者はそろいました。いざ、制作です。

それとなく添えられた、赤唐辛子とミントの差し色が美味しさを引き立てていますよね！！

チョコレートスムージー？みたいな感じで、なんだかとってもオシャレ！！

見た目より、効きめが大切！！良薬は口に苦しですよね！！

・・・・・・。

苦い薬は泣いても飲め。いざ、実食、、、、

ゴクッ、ゴクッ、ドロッ、、、

あれ、、、？思ったほど、マズくはない？臭くない。

意外なことに、にんにくは他の食材たちとセッションというより、主にバナナとココアによって打ち消されてしまったようです。恐るべしココアとバナナ。効き目を疑いたくなるくらいに、味もニオイも見た目ほどのパンチがないです。

オチのない、美味しくもない仕上がり。
リアクションに困ります。

気になる効果ですが、ガツンと元気になった体感はないがなんとなく元気になった気がします。

きっと、これだけのものが入っているのだから元気にならなくては嘘ではないか？という貧乏根性とプラシーボ効果が相まってなのかもしれませんが。

実際、これをつくるために2000円ほどの出資をしたかと思うとなんだか切なくなってきました。
もし、同じものを食べるのであったら、

お昼ご飯でにんにく入りの青菜炒めと、おやつにチョコレートとバナナを食べたほうが美味しくて目にも懐にも優しいのではないか。

なぜ、このアドバイスにGoogleでは出会わなかったのだろうか。不思議でなりません。
と、切なさを人のせいにして今回の企画は終わりました、、、

※すべての食材は余すことなくスタッフが美味しくいただきました。