どうも、最近お疲れ気味のカッパ三太郎です。
私は大人になった今でも自分の考えや信念がよくわからなくなることがある。そしてわけもなくイライラするときがある。
いや、基本は自分なりの信念は当然持っている。持っているけどたまにふらふら～としている自分に気づくのである。
それは私を取り巻く人々であったり、社会であったり、世の中の風潮であったり、そういったものに振り回されている、というか流されているのだと思う。
どういうことかと簡単に言うと「周りの目を気にしている」状況に陥っていることなのかもしれない。
周りの目を気にして、本来やりたくないこともやってしまっている時ほどストレスが溜まることはない。
「やりたくない」けど「やらざるを得ない」という場合があるが、それは大きく分けて２通りあると思っている。(思い付きだけど)
- 自身の立場上の「責任」としてやらざるを得ない場合
- 本来やる必要性はないのに「周りの目を気にして」やらざるを得ないと思っている場合
「責任」としてやらざるを得ない場合
仕事においても家庭においても、「やりたくない」ことだけど「やらざるを得ない」ことがある。
この場合は「責任」が発生しているかどうかである。
仕事を全うする責任としてやらざるを得ない場合、会社の立場上の責任として嫌なことでもやらざるを得ない場合、家族を養う責任として、子供に対する親の責任としてやらざるを得ない場合、などである。
これらは言うまでもなく、自身に対する責任の範疇であれば、やりたくないなど思っていてもやらざるを得ない。当然のことである。
「責任」の範疇はあいまいな部分もあるが、仕事の対価として給料を貰っているのであればその仕事を遂行しなければならない。契約や約束的なことを守るのも責任が発生している。家族を養う責任だったり、親の責任として子供にしっかり躾をする。など。
まぁ責任の範疇は人それぞれで違うかもしれませんが。
「周りの目を気にして」やらざるを得ないと思っている場合
先の「責任」についてはしょうがないことであり。しっかりやらないといけない。
一番しょうもないのが、「周りの目を気にして」やらざるを得ないと思っている場合である。
つまり、自分を押し殺して、やりたくもないことを周りに合わせてやっているということ。
- 仲間外れが嫌だからと楽しくないことも周りに合わせてしまう
- 怒られるのが嫌だから何でも言うことを聞いてしまう
- 周りの子供がやっているからという理由でやらせる
こういったことは例え実行していなくても、気にする時点でストレスが溜まっていってしまう。それは「やりたくない」けど「やらないといけない」のでは？と思ってしまっているからである。
ストレスとは、本来自分が求めていないものを求められている(または感じる)ときに発生するものである。
ちなみに、これらは「協調性」とは全く異なるものである。
「協調性」とは、何かをお互い協力し合って成し遂げましょうというものだと思う。
自分の感情や損得などは度外視して、同じ目的に向かって協力し合うこと。
この場合も、やりたくないことでもやらざるを得ないことがあるし、自分が妥協せざるを得ないこともある。
上記の「責任」と同じことなんだと思う。
つまり、周りの目を気にして、自分を押し殺したり、ふらふらしてしまったり。
私はこれほどつまらない人生はないと思っている。
自分が何かをやりたければやればいい。だけど「周りがやってるから」と理由は要らない。
たくさんの仲間と仲良くしたいならすればいい。だけど「仲間外れが嫌だから」と理由は要らない。
ということ。
さて、偉そうなことをさんざん書きましたが、冒頭にあるとおり、私もこの「周りの目」を気にしているときがある。
大抵イライラとストレスが溜まっているときは、この「周りの目」を気にしているときである。
そんな自分に更にイライラしたりするのだが・・・
憧れる人は「自分を持っている人」「周りに振り回されない人」
私が主に憧れる、尊敬する人というのは、「自分を持っている人」であり、決して「周りに振り回されない人」である。
思い返すとそういった人というのは小学校１年生のころから居た。年齢などは関係ないのかもしれない。
だから、憧れる、尊敬する人というのは、著名人・有名人とかは関係ないし、何かを成し遂げた成功者という人も関係ない。社会的地位の高い人も関係ない。人に好かれる人気があるというのも関係ない。
自分を持っている人か、周りの目を気にしていない人か、だけである。
(協調性がなく、単なる自分勝手・わがままとは全然違う)
もし自分がイライラしていたり、ストレスが溜まっていると感じているときは、「自分を捨てていないか？」「周りの目を気にしていないか？」を自問自答してみたらいいかもしれない。
そうだとしたら、それは周りの問題ではなく、自分の問題のはずである。
そこでイライラの原因を他者に向けたとしても、きっと何の解決にもならないし、仮に他者が行動を変えてくれたとしても、一時は良くなってもまた同じことを繰り返すだけである。
最後に
偉そうなことを書いていますが、自分に向けた備忘録のようなものです。
たまにありますよね？
わけも理由もよくわからず、何となくイライラするとき。
物事が上手くいっていないときのイライラは、まだ理由があるからいいのだけど。
そうではなく、よくわからんけどイライラしている自分に気づくときが。
そういう時は、大抵自分のやりたいこと、思っていることを押し込めているときだと思うのです。
じゃあ何で押し込めてイライラするの？と理由を考えると、
- 何となく周りに流されている。
- 周りの目を気にしている。
といったことが浮かんでしまう。
これが上で書いた「責任」などのしょうがないことであれば、きっとイライラはそんなにないはずである。割り切れる部分があるから。(イライラがあるとすればそれはまた別の話なので置いときます)
だから「イライラする＝自分がない」のではと思ってしまう。
かと言ってそんなに簡単に自分をコントロール出来れば苦労はしないのだけど、何かを成し遂げなくてもいいから、無駄でつまらない人生は送りたくないな～とは思う今日この頃である。