ぶっ飛んでいた方がおもしろい

おもしろい人間（になりたい人間）の日々の考えや想いについて。

努力・継続できない人も工夫次第で『カワイイはつくれる』

健康 美容 ダイエット

続編。ジムでの筋トレ以外における工夫を記載。

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個人的には、1番良い方法は良い恋愛をすることかなと

  • きっかけは恋愛、で始まった私のダイエット（1週間後、1ヶ月後の約束に向けて全力で取り組める体制ができる）
  • 良い恋愛の定義は人それぞれ異なるが、私にとっては、無駄な不安要素がなく（女性関係など）、一緒の時間を過ごしたり好きでいられること自体に、心から幸せを感じられる状態
  • 適度な緊張感・距離感があり、かつ女の子でいさせてくれる異性とデートする（女の子は可愛いねと言われると本当に可愛くなる。だからいっぱい可愛いと言ってくれる人がいいかなと）
  • 大切な人とセクササイズ。他の運動と比較して『女性ホルモン』という点で効果的かと
  • セクササイズの消費量について（行為の激しさにもよる）
  • 30分のセックス　150～350kcal
  • 30分のキス　　　100kcal
  • 因みに、100kcalってどれくらい？
    • 炊事、洗濯　　36分
    • ウォーキング　22分
    • ストレッチ　　30分
    • 白米　　　　　約2/3杯
    • ポテチ　　　　約1/5袋
    • コーラ　　　　約220ml 

冷静に考えて、お金と手間をかければ外見の『カワイイはつくれる』（運動と並行だとより効果的）

世の中なにをするにも、お金が必要だと痛感（だからこそ、稼ぎたいなと）。平凡一般人の私が以前から取り組んでいる項目を共有。取り組まれている女性は多いと思いますが参考までに。

  • 顔
    • 韓国式マッサージ骨気で小顔化（目安は1回/月。顔が2,3日腫れるので逆算してね）
    • 現状把握（たかの友梨などの専門店で課題を見つけるところから始めるのが効率的かと）
    • 根本的な肌の改善（肌に合うもので必ず揃える。私はSK-Ⅱが肌に合わず、Estee Lauderで）
    • 保湿パック（シートマスク（おすすめ教えてください）、泥（SABON Dead Sea Mud Facial Mask がお勧め。現状、六本木店、表参道店のみでの発売）

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  • 歯
    • ホワイトニング（白色が印象を良くするのは心理学的に証明済）
  • 目
    • まつげエクステ（寝ている時も誤魔化せる神業笑。Eye Designはお勧め）
    • ディファインコンタクト（もはや詐欺だね笑。人生初挑戦したが目の痛みと疲労感がひどいので断念泣）
  • 唇
    • シートマスク（CHOOSY）
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  • 手
    • シートマスク（NATURE REPUBLIC, Hand & Nature Shea Butter Moisture Hand Mask）
  • 足
    • シートマスク（NATURE REPUBLIC Foot & Nature Shea Butter Moisture Foot Mask。数日後に足の皮が全て剥けてつるつるになり感動。大事な日の1週間前がおすすめ）  

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  • 全身
    • ボティスクラブ（SABON Body Scrub。おすすめ教えてください）
    • ボディソープ（紅茶と蜂蜜の香りがする tea-faでもっちり）
    • おしりに泥パック（最近ハマっている。安めの泥パックを使用）
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  • 髪
    • 美容院（特別な日に、shampoo and blowで気分を上げる♡）
    • シャンプー＆トリートメントで根本的に（改善したい点に特化したものを。私は大学時代から美容師さんおすすめのHAIR SEASONS。良いのがあれば他にも試したい）
    • 洗い流さないトリートメント（KERASTASEとMOROCCANOIL）と育毛剤（資生堂）で根本的に（26歳にして育毛剤をつけることになるとは想像してなかった笑）
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    • コテ（多くの美容院で使用されているクレイツ）で髪型に変化を（折角購入したが不器用なため使いこなせず泣）

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  • ネイル（成分上、私は体に合わないのでしないですが）
  • 内側から
    • 婦人科系検診（現状の確認を。後悔できないからね）
    • ピル（沢山種類があるようなので体に合うといいみたい。私は服用してないが）

補足

  • 私の中での『カワイイ』の定義は、外見と内面の両方である
  • 芸術や読書を楽しんで内なる美を向上（興味を持ったらできる限り手を出してみる）

最後に

結論、運動をする方が精神的にも鍛えられるのでおすすめ。自分の限界を知って、改善・向上していくしかない。また、表面的に綺麗にするよりも本質的に改善した方が効率良い。ただ、挑戦すること自体が大事なので、まずは簡単にできることから取り組んで、少しずつでも自信をつけることにより、周りの方が幸せな気持ちになってくれれば嬉しいなと。

個人的には、そもそも今までちゃんとしていなかったことが恥ずかしくて仕方ない。機会損失。私は中の下くらいの人間だと自覚しているので、人一倍努力しなくては、目指している上の上には追いつけない。だからこそ、変化・成長し続けられること自体を難しくも楽しいとも思えてきているが。私も継続するっ。変化するって楽しいっ。(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ