(cache) メンタルをケアしたいあなたへ！アインシュタインの言葉

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今週08月24日(日)～08月30日(土)の言葉です。

精神を大切にするというのなら、それとつながっている体も大切にしなければなりません。
　アルベルト・アインシュタイン

昨日は、メンタルトレーニングについて書かれた本の読書記録をブログ記事にしました。

メンタルトレーニング実践講座 (PHPビジネス新書)作者:田中ウルヴェ京出版社/メーカー:PHP研究所発売日:2009/07/18メディア:新書クリック: 3回...

おかげさまで多くの方に読んでいただいているようです。メンタルについては、様々なところでよく話題になっていることからも分かるように、みなさん強く関心があるのです。いまや誰が心の不調を訴えてもおかしくない時代です。人ごとではないのでしょう。

そういう背景を踏まえ、今回はメンタルについて示唆に富む言葉を選んでみました。

人間は、身体と精神が上手く機能することで生きています。どちらか片方がおざなりになってはいけないのでしょう。身体も精神も両方大切にしてこそ、人間らしい活動ができるのではないでしょうか。

例えば、運動がメンタルに与える影響というのはよく論じられています。次の記事は分かりやすくて、学ぶことが多いです。継続して運動していきたいものですね。

この言葉に対し、私は、身体と精神を含め総合的に人間として、自分や周囲の人を労わるべきだと主張しているように感じました。

これからますます科学が発展していくと、身体と精神の関係が明らかにされていくでしょう。いわゆる心身問題や心脳問題に科学的な点からアプローチされ、知見が積み重なっていくのです。

アルベルト・アインシュタインは、物理学者で特殊相対性理論および一般相対性理論で大変有名です。その他にも、量子力学に貢献するような研究を行ったり、平和活動も積極的にしていました。また、数々の名言とも言える言葉を残しています。