最近ゆきが気になっているものが「水素水」

 

この前、友達の家に行ったら、なんと水素水のサーバーを

購入していたのです。

 

「水素水はアンチエイジングにいいよ～」なんて友達が言っていたので

アンチエイジングというキーワードに

思わずピクリとしてしまいました(*^^*)

 

それでいろいろネットで調べたりしたのですが・・・

 

「水素水は効果なし」「水素水は詐欺」

などと言っているサイトもありました。

 

3/5には世界一受けたい授業にも紹介されて

人気に加速がつきブームになる予感がするのですが、

水素水って本当に大丈夫なのでしょうか？

 

 

水素水って何ですの？

 

水素水とは「水素を水に溶かしたもの」

 

ただこれだけのものです。

 

二酸化炭素を水に溶かしたら

炭酸水になるみたいなものですね。

 

で、水素水の何がそんなにすごいかというと

「活性酸素」を除去してくれるのです。

 

う～ん、文系の人には頭が痛くなるような

化学の話ですね。

 

では文系のゆきがわかりやすく解説していますね(*^^*)

 

諸悪の根源の活性酸素

 

人間の体って年齢と共に「酸化」していきます。

 

 

例えばリンゴって切ったばかりだと切り口は綺麗ですが

時間が経つに連れだんだんと汚くなりますよね。

 

これが酸化です。

 

鉄がさびるのと同じように

人間や生物の細胞も酸化していくのです。

 

で、単純に思うのが

「酸化を止める方法はないの？」

ということですが・・・

 

答えは「ありません」

 

酸化するというのは物質が燃えるのと同じ原理です。

 

短時間で酸化するのが「燃焼」ってことですね。

 

車を動かすにはガソリンを燃やして

エンジンを動かしますよね。

 

酸化を止めるということはガソリンを燃やさずに

エンジンを動かそうとするのと同じです。

 

ですから人間の体の酸化を止めるということは

不可能なんですね。

 

ちなみにもう少し詳しく体が動く仕組みを解説すると

人間の体の細胞には「ミトコンドリア」というものがあります。

 

で、このミトコンドリアが糖や脂肪をエネルギーに

変えてくれるのです。

 

ということでミトコンドリアは非常にありがたい存在なのですが

エネルギーを作るときに活性酸素という

「毒」も作っちゃうのです。

 

この活性酸素が非常にやっかいな存在なのです。

 

活性酸素は悪玉と善玉の２つの種類があるのですが

体に悪いのがもちろんこの悪玉の活性酸素です。

 

悪玉の活性酸素は細胞を参加させたり

細胞内にあるDNAを傷つけたりします。

 

その結果、活性酸素の増加は老化や生活習慣病

ガンなどの原因になります。

 

一説によると「病気の90％は活性酸素が原因」

という怖いデータも・・・

 

つまりこの活性酸素を取り除くことができれば

健康的な生活を送れるっていうわけですね。

 

水素水の抗酸化作用

 

私はこの活性酸素を取り除くために

コールドプレスジュースを飲むようにしています。

 

コールドプレスジュースとは野菜や果物を搾って

ジュースにしたものです。

 

例えばリンゴやぶどうの皮には

ポリフェノールが含まれていて

抗酸化作用があることが知られています。

 

果物の皮は太陽からの紫外線を防いで

実を守るためにポリフェノールなどの有益な物質が

含まれているということです。

 

そう思ってコールドプレスジュースを

毎朝飲むようにしているのですが・・・

 

なんと水素水はこれらの果物の皮などよりも

抗酸化作用があるらしいのです！

 

しかも果物などに含まれる成分の抗酸化作用は

善玉と悪玉の両方の活性酸素を取り除いちゃいますが

 水素水は悪玉だけを取り除くそうです。

 

う～ん、水素水恐るべしですね(*^^*)

 

水素水は効果なしってなぜ？

 

中学校の時に理科で「酸化と還元」って習いましたよね。

 

酸化っていうのは物質が酸素と結びつくこと。

 

例えば鉄は酸素と結びついて酸化鉄になります。

 

冬にお世話になるホッカイロはこの鉄が酸化するときの

熱を利用したものです。

逆に酸化鉄など参加した物質から酸素を取り除くことを

「還元」と言います。

 

要するに水素水にはこの還元する能力があるのです。

 

これは科学的に証明されている事実です。

 

しかしネットで調べてみると

「水素水は効果なし」って噂もあるようですが

実際はどうなのでしょうか？

 

答えは「水素水には効果があるが

市販されている水素水に水素が入っているとは限らない」

 

ということです。

 

どういうことかというと、

水素というのは宇宙で一番小さな元素です。

 

ですからペットボトル入りで販売されている水素水は

水素が抜け出している可能性があるのです。

 

例えばイベントなどでもらえる風船ですが

2～3日も経つとしぼんでしまいます。

これは風船に穴が空いているのではなくて

風船のゴムの隙間から水素が抜け出しているのです。

 

ゴムはびっちり隙間がないように思えますが

水素は非常に小さな物質なので、

そのゴムの隙間から抜けだしてしまうのです。

 

同じようにペットボトルも人間の目で見ると

隙間がないように思えますが

水素の大きさからすると隙間だらけなのです。

 

ということはペットボトル入りの水素水には

時間が経てば水素がなくなって

「ただの水」になっていることもあるわけです。

 

もちろん業者はそのことを知っているでしょうが

「作った時点」では水素水なので

詐欺ではありませんよね。

 

ところがそんなことは一般消費者は知らないので

「水素水飲んだけど効果がなかった・・・」

っていうことになります。

 

自分で作れる水素水がおすすめ

 

つまり水素水は生鮮食品と同じで

鮮度が大事ということです。

 

ということは自分で作れる水素水が

一番なのですね。

 

ですから水素水を購入するときは

出来上がりのものを買うのではなく

水素水のサーバーを買うのが理想です。

ただサーバーはかなり高価なので

1本ごとに購入するのであれば

特殊なアルミパウチに入っているもので

製造年月日が新しいものを購入するようにしてくださいね。

 

世界一受けたい授業ヤバイよ・・・

 

世界一受けたい授業はかなり視聴率が高いので

この番組を見て水素水を購入するきっかけになる人も

多いことでしょう。

 

しかし水素が抜け出る性質を知らなければ

粗悪なペットボトル入りの水素水を購入して

「全然効果なかった・・・」

ってなりかねません。

 

水素水を実践している人のレポートでは

・二日酔いにならなくなった

・胃もたれが改善した

・足のむくみがとれた

などの効果が実際にでているようです。

 

番組ではどの水素水を購入すれば良いかまでは

解説していませんので

番組をきっかけに「水素水は効果がない」

と思う人が増えないことを祈るばかりですね。