[8107] 寝具と睡眠
１日の睡眠時間は「６時間」がトップ
睡眠の悩みや不安がある人は６割、悩みや不安のトップは「疲れがとれない」
今後利用したい寝具は「低反発枕」「低反発マットレス」がトップ２

【調査対象】 インターネットコミュニティ「MyVoice」の登録メンバー
【調査方法】 ウェブ形式のアンケート調査
【調査時期】 2005年4月1日〜4月5日 　　　　【回答者数】13,298名
性別 男性 女性 合計 年代 10代 20代 30代 40代 50代
以上		 合計
度数 5,548 7,750 13,298 度数 651 3,155 4,990 3,047 1,455 13,298
％ 42% 58% 100% ％ 5% 24% 37% 23% 11% 100%
【実施機関】 マイボイスコム株式会社
１． １日の睡眠時間
〔１日の睡眠時間はどのくらいですか？〕
　
　 １日の睡眠時間で最も高かったのは、「６時間」（35％）、続いて「７時間」（28％）となっています。

２． 睡眠の悩みや不満
〔睡眠について悩みや不満に感じていることはありますか？〕
　
　 睡眠の悩みや不満がある人は、64％と６割を超えています。

３． 睡眠について悩みや不満を感じていること
〔（悩みや不満がある方）悩みや不満に感じているのはどのようなことですか？［複数回答］〕
　
　 「疲れがとれない」（55％）が最も高く、次位以下に「睡眠時間が足りない」（49％）、「朝すっきりと起きられない」（47％）が続きます。


４． 現在使用している寝具
〔現在使用している寝具をお選びください ［複数回答］〕
　
　 トップの「羽毛布団」（49％）と２位の「低反発枕」（29％）間は、20ポイント差となっています。同様に、２位と３位「電気毛布」（9％）との間も20ポイント差があります。

５． 今後使用したい寝具
〔今後使用したい寝具をお選びください ［複数回答］〕
　
　 「低反発枕」、「低反発マットレス」（各28％）が上位２位となっています。

６． 回答者のコメントから 〔こだわりの寝具、快眠法〕
　
【男性・18歳】寝る少し前に牛乳を飲む
【女性・14歳】とにかく疲れる事ですね−
【女性・24歳】アロマオイルをたく。空気清浄機をつける
【男性・24歳】なるべく楽しいことを考える
【男性・30歳】横を向いて寝る
【女性・28歳】お風呂からでたら、すぐに寝ること
【女性・39歳】カモミールティーを飲む
【男性・35歳】クッションを抱いて寝ると寝やすい
【男性・44歳】お酒を飲んでねること
【女性・40歳】寝る前にストレッチをして体をほぐしてから眠る
【女性・51歳】眠たくなるまで本を読む
【男性・56歳】部屋を真っ暗にする


※出所は、マイボイスコム(株)であることを明記のうえ、自由にご利用ください。

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