元気ママのハッピーライフ

ハピ★秋キャンペーン
のモニター体験日記２回目になります

前回、紹介させて頂いたのは、私がカスタマイズした、
東洋美容２号目（ツボ押し）＆４号目（茶器セットでお茶タイム）を
体験した日記です。
ツボ押しは、お風呂上りに息子と楽しんでいます
東洋美容２号目のツボ押しとセットだった、
アロマエッセンシャルオイル（グレープフルーツ）も、
とっても癒される香り



この、
秋キャンペーンを１２月１４日（月）までに申し込むと、
プレゼントがあります
秋限定プチレッスンBOOK＆GOODS
をセットで貰えます

私が頂いたのは・・・
・ネイルカラー（シルバーラメ入りクリア）
・『ルビシア』ダージリンティーバッグ３袋

ネイルカラーもお茶も３種類！！
どれが届くかはお楽しみ！！みたいです



私が選んだ、
からだの芯から「きれい」をつくる
ヨガ＆ピラティスのレッスン
１号目から６号目まで、DVDとグッズと本のセットになっていて、
ワクワクします！！しかもマットやグッズの色やデザインが綺麗

１号目
（エコ素材のヨガマットとDVD）
ヨガ＆ピラティス自宅で初レッスン！！
DVDを観ながら、アロマポットに、
４号目のエッセンシャルオイル（ティートゥリー<リラックス用>）を入れてスタート！！

DVDは項目別になっていて、とってもわかりやすく、
好きなポーズを選んで、ゆっくり始められました。

体の硬い私でも、焦らず試せました


１号目の中の<太陽礼拝A>がとても気持ちが良くて、
先生のようにはいきませんが・・・
血液の流れがいっきに変わりました。
自分の体の状態もよくわかるように・・・。




そして２号目
（ヨガベルトとDVD）
柔軟性＆バランスアップのヨガ/気づきのピラティス


ヨガベルト初体験！！
体が硬い私にはピッタリ！！
無理なく、ヨガベルトで色んなポーズに挑戦できました！！





ピラティスで変わること（５２ページ）で、
骨格のバランスが整う！バランスの整った姿勢美人に！
と書いてあり、
呼吸の仕方や体の動かし方で、
体の余計な力が抜けて、左右のバランスや自分の体の状態を
知ることができました
毎日、少しづつでも続けて、
ゆがみをとって、リラックスして、
綺麗な体と心つくりをしたいです


ヨガ＆ピラティスの続きはまた・・・
続けていって変化があったら、また日記に書かせていただきます
ドキドキ。
運動不足な上に、肩こりが激しい私・・・。
しかも落ち着きがない性格なのでとっても癒されています（笑）



ハピコレが気になる方はこちらをチェック！
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http://happy.benesse.ne.jp/