７人の子どもとともに簡単で楽しいエコライフ

毎年今頃、セミ時雨を浴びながら涼を取っていたはず…。
今年は、「おっ、セミが鳴いてるよ。」と姿を探して、
やっと見つけたというくらい見かけない　。
これから大合唱が始まるのかな、セミも温暖化の影響を受けてる??




エアコンなしでは過ごせない〜というくらい、
猛暑、酷暑、いや激暑か!?
暑さに参って、ごはんも作りたくない。
しかも、家計ピンチと来てるから、外食もできないし、、、。




困った時のお助けメニュー、我が家はパスタと決めています。
決めてる方が、
その中であり合わせの材料で作ればいいので、
この方法はおすすめです　。


　　　　　　


平日ベジタリアンの週末限定メニュー。

（主に肉・魚・卵類解禁）





「超早っ、クリームパスタ。」

コーンスープの素を使って作るから手早くできちゃう。
コンソメの素とスープを火にかけて混ぜたら、
お好みの具とからめて、パスタにかけて出来上がり。
今回はベーコンを使いましたが、焼いたサーモンでもおいしいです。






「キュウリとトマトとたまごと…。」

乱切りにしたきゅうりと、プチトマトを砂糖・しょうゆで味付けを。
半熟卵とともに盛り付けて。


　　　　　　


今夏は何としてもエアコンなしで過ごしたい。
新型インフルエンザが、全国的に｢流行期」に入ったとのこと。
通常の季節性インフルは、
夏にかかるなんてほとんど聞いたことがない。
これから２学期が始まり、感染者もますます増えるのかな。


なので、今できることをしていこう。




手洗い・うがいの徹底と、大勢の人の集まるところへは行かない。

そして、体力が落ちない程度に運動をする。

ごはんもしっかりと摂る。

こまめに水分補給。

体を冷やしすぎない。

…これくらいは気をつけておきたいな。




エアコンは空気を乾燥させ、のどや鼻の粘膜も乾燥させてしまう。
ということは、病気の元が体に入りやすい。
室温を変えずに、涼を取るといえば扇風機。
でも、２ヵ月の碧桜に向けるには、まだまだ幼すぎ…。
風向きも風量も自由に調節できて、
しかも経済的と言えば、ぱたぱた。