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▲これがトレーシー・アンダーソンの「ザ・トレーシー・メソッド」のDVD。マット・ワークアウト編って書いてあるって事は、このあと続々と発売されるという事かな?

　100年に一度の大不況を乗り越えようと、こぞってムダを省いたり会社の規模を小さくしたり、世の中は今、スリム化が主流だ。建築だってドイツの建物は減築がトレンド。ムダに大きくする美徳は終わったんだ。

　で、さすがオレだね(笑)。時代の先端をいっていると自負しているよ。8kgの減量に成功した事はこの連載でも紹介したが、その後もマラソンや筋トレに励み、もはや10kg減の勢いだ。夜遊びは何としても止められないけど、お腹の脂肪はどんどん縮小。まさにスリム化を地でいってるってワケだ。

　皆さんもついに夏目前で、あわててダイエットしなきゃって思ってる人も多いんじゃないかな。実はちょうどこのタイミングで、マドンナの専属マトレーナーとして知られるトレーシー・アンダーソンが初来日。全米やヨーロッパで話題沸騰の「ザ・トレーシー・メソッド マット・ワークアウト編」(マガジンハウス 税込3000円)の日本版が出るという事で、その発売記念パーティとエクササイズのお披露目会が開かれたので行って来た。

▲特別に作られたステージで、何人かのタレントにまじってエクササイズのレッスンを受けた。気がついてみりゃ、男はオレ一人だ。

▲モデルのRENAちゃんがMCを務め、トレーシーと西邨マユミさんとのトークショーも行われた。

　この日のパーティのドレスコードはスポーティ。トリコロールカラーとスニーカーという装いで、女性タレントにまじって皆でエクササイズの指導を受けたんだが、カリスマトレーナーと言われるトレーシーが、意外と小さいのでビックリしたよ。身長152cm、体重42kgの小柄な彼女は日本人の体形に近く、親近感がわいたね。

　ちょっと前にブートキャンプ……が流行ったけど、トレーシーのは激しい動きもないし大げさじゃなくて動きがコンパクト。下半身をじっと安定させて、肩と肩甲骨を動かしたり腰をひねったりする動きが中心で、スペースもヨガマット1枚分あれば十分だ。会場には報道やギャラリーに取り囲まれるように真ん中に、エクササイズするステージが作られていたが、周りに人がいても左右前後に両手が動かせる範囲でできたんだ。

　それからパーティ会場には、マドンナのパーソナルシェフを務めていた西邨マユミさんもいて、マクロビオティックの一口サイズのヘルシーフードが振る舞われた。まあ、趣旨が趣旨だけに、デトックスドリンクとミネラルウォーターで今回はアルコールなし。シャンパン好きのオレだが、まっ、たまにはこういうのもいいっか。

　で、特別にいただいたDVDを帰ってから見てやってみたが、ウォーミングアップから始まって、椅子を使った足のエクササイズ、立ったままで腹筋や二の腕に効果のあるエクササイズ、ダンベルやマットを使った腕、脚、腹筋のエクササイズ、そして最後にクールダウンという約1時間のメニューが組まれていた。パッケージに書かれていた1週間で効果を実感、1か月でカラダが変わる!?かどうかは、やる気次第だろうが、セレブと同じエクササイズで、効率よく女性らしいしなやかなボディを目指してはどうだろうか。

▲軽くスモークした豆腐とひじきのサラダや、ワイルドライスのプリニとサンドライトマトの黒ごまメープルシロップがけのカナッペ、黒米入り発芽玄米とテンペの生春巻き ピーナッツソースがけ等の一口サイズのヘルシーメニューがを用意されていた。

▲フルーツゼリー、ミックスベリーのラスク、ブラウニーといったデザートも。

▲デトックスドリンクの「ハーブコーディアル」と、ハワイのお水。

▲金ボタンの麻の紺ブレとスニーカーという、オレにはめずらしい格好で出向いた。最近、好んで、今まで着た事もないようなものを着て、自分を発見しているんだ。

▲ちょくちょくバラエティ番組で一緒になる森下千里ちゃん。けっして美人じゃないが、実はカッコ悪い子が多い芸能界の中で、彼女はなかなかオシャレで雰囲気のある子だ。この日もヘアドレスがかわいかった。

▲川村ひかるちゃんは、僕と同じスポーツジムのメンバーなんだ。今日の彼女のファッションは、いつもと違っていた。テーラードジャケットを着た姿は初めて見たな。最近、オシャレになった。

▲左から田丸麻紀ちゃん、リサ・ステッグマイヤーさん、矢松亜由美さん。

僕の友人で「ピーチジョン」社長の野口美佳ちゃんと、真ん中がトレーシー。右側にいるのが美佳ちゃんのトレーナーでもある、吉川ひなのちゃんのお兄さんなのだ。そう言えば、どこか似ているような気がする。