ジミー鈴木の復活Blog

今日は何度か血糖値を計った。

専門医の勧めで
メットフォーミンという錠剤を朝食後と
寝る前に１錠ずつのんでいるのだが、
ランチのあとはのんでいない。

だからランチのあと空腹になるまで待っても
血糖値が高い。
ディナー前で122とかある。

（このブログのコメント欄に色々な方からのコメントがありました。
ここで御礼申し上げます。ありがとうございました。
昨日あたりから食べるものに気を使い始めたのですが、
とにかくコメント欄を読んで気にしはじめたのであります。）

1時間ほど前に飛行機から降りたところ。
飛行機の中では夜行便なので食事はなし。
プリッツェルのチップスやピーナツを食べたのだが
空腹のいま血糖値は…うわぁ183…。
これから薬をのんで寝るのだが、
真剣に食事を改善しないと…。

そういえば猪木さん氷風呂に入ってた。
真似をする根性はないが、いまから冷たいシャワーを浴びて
再度血糖値を計ってみよう。156に落ちたけど…。これは赤信号。
もうプリッツェルのチップスはやめた。

さて明日の朝はいくつになっているのだろうか。