ランニング教室 in 京都教育大学

☆事務局からの連絡☆

明日、2月25日（水）は大学で入試が行われ入講禁止となるため、事務局をお休みします。

☆事務局からの連絡☆

明日、2月25日（水）は大学で入試が行われ入講禁止となるため、事務局をお休みします。

最終回おつかれさまです！！

遂に、先日最後のランニング教室が終了しました

最後は、最高３時間のＬＳＤでした

学生の中でも「こんなに走ったのは初めて」という声がちらほら。

途中から小雨がパラついたり、日が暮れて冷え込んできたりと、

いろいろと苦難はありましたが、無事走りきることができました

本当にお疲れ様でした。

実は、この教室もう4年目になりますが、

１２０分以上走ったのは今年が初めてなんです

今年は6回目以降、全グループがペースアップということもありましたね。

本当に、会員の皆様の頑張りが光った年だったのではないかと思います

7月から4ヵ月という短い間でしたが、本当にお疲れ様でした

さて、3時間走った後は、おいしいで乾杯ということで、

2回目の懇親会を行いました。

まず、なんでもランキング発表

入金ベスト５に、最高齢、最年少、皆勤賞、一度もきていない人、懇親会会場1番乗り

など、さまざまなランキングを発表させていただきました

今年は皆勤賞が２０人弱いらっしゃって、ここでも皆さんの熱意を感じました

お次は、もはや定番となったビンゴ大会

今回は大塚製薬（株）サンと、佐山さんの奥様から景品の提供をいただきました

なかなか白熱していましたよ

そして、マラソン大会の報告会＆決意表明

みなさんの報告がとても嬉しく、今まで頑張ってきてよかったと思いました。

ホノルルに出場される方、一緒に頑張りましょうね

最後は原田先生より一言頂戴しました。

闘病されながらもずっとこの教室をご指導していただいていました。

本当にありがとうございました。

ということで、お花とﾗﾝﾆﾝｸﾞシューズを贈らせていただきました

原田先生をはじめ、井上さん、大塚製薬さん、榎本先生、

学生スタッフや裏方で作業をしていただいた事務局の方々のおかげで、

このランニング教室を無事終了させることができたのだと、

心より感謝しております。

もちろん、会員の皆様あっての教室です

皆様には、こちらの不手際で、ご迷惑おかけしたこともあると思いますが、

最後まで付き合っていただき本当にありがとうございました。

スタッフ、会員の皆様が一緒に作り上げてきた、

本当にすばらしいランニング教室２００８だったと自負しております

どうぞ、来年もよおしくお願いいたします

いやいや、来年までまちきれないよという方に朗報です

ランニングサークルのおしらせ

京都教育大学地域スポーツクラブの１つの活動として、

ランニングサークルを行っています。

主に、このＡＶＲＣｉｎ京都経験者の方が集まり活動しています。

ランニング教室とちがって自主性が尊重される活動ですので、

仲良しの方と楽しく走っていただいたり、

今までにないハイペースにチャレンジしていただいたりと、活動内容は自由です

これからはロードレースシーズンなので、大会に向けての練習に、

今までの教室で培った持久力の維持に、

などのさまざまな目的をもって活用していただければ幸いです

活動日：　１２/１４、１/１１、１/２５、２/１、２/８、３/８、３/２２（全て日曜日）

活動時間：　１０時～１２時

活動場所：　京都教育大学構内

会費：　サークル費１０００円

申込みは、事務局にメールまたはＦＡＸでお名前とサークル希望の旨をお伝えください。

会費は、練習に参加される初日にいただきます。

サークルは今年発足したばかりなので、至らない点も多々あると思いますが、

自主的に活動できるので、皆様の声を反映させやすい場となります。

いろいろな企画を会員の皆様から持ち上げていただき、

できる範囲内でこちらで対応してければ、よりよいサークルになると思っております

たくさんの参加おまちしております！！

続いてもうひとつ、連絡です。

ホノルルマラソンに参加される方へ

現地で15日に、ランニングクラブｉｎ京都の打ち上げを予定しております

石津さんに幹事をお願いしていて、ただいま事務局を通して人数確認を行っています。

事前調査をご記入いただいた方には、近々電話で出欠を確認させていただきます。

前回、前々回欠席された方で、この打ち上げに参加をご希望の方は

3日（水）までに、事務局にメールかＦＡＸにてお知らせください。

出席される方には、細かいことが決まり次第、随時連絡させていただきます。

走りきって、最高においしいビールを飲みましょう

長くなりましたが、本当にありがとうございました

このﾌﾞﾛｸﾞは、まだまだ開設しておりますので、

大会の結果報告など、じゃんじゃん書き込んでください

今日から師走になり、慌ただしい日々が続くことと思いますが、

そんな忙しさに負けず、私たちも最後のこの1ヵ月を走り抜けましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　四方田　育恵

10月２５日 秋の訪れを感じるランニング

こんにちは

まずは、重要なお知らせを…

お知らせ

１１月のアミノバリューランニングクラブの日程の変更です!!!!!!

１１月は→→→→→→

　　　　　　　　　　　　　　　　１日

　　　　　　　　　　　　　　　　１５日

　　　　　　　　　　　　　　　２９日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

変更は２２日→２９日です。

御間違いのないようによろしくお願いします

１０月２５日土曜日のアミノバリューランニングクラブ

紹介が遅れました…Aチームの中谷です。

こんにちは

今日は天気に恵まれてランニング日和でしたね(いつかの雨の日は、本当に大変でしたね豪雨)

Aチームはペースが６分→５分３０秒にレベルアップしました

Aチームのみならず他のチームもレベルがアップしました

しかも、走る時間もじょじょに長くなってきましたね

みなさん、疲労具合はどうですか？？？

と、言ってもチームの人たちと話をしている限り、まだまだ余裕ですね(笑)

走り終って、さわやかな笑顔

でもでも、体は疲労していると思うので、ケアしていきましょう(Ex.お風呂後にストレッチしたり、交代浴→冷たいシャワーとお風呂をこうたいごうたいに行ったり、マッサージをしたり、ゴルフボールを踏んだり→足裏が気持ちいいですよ)

これからも、頑張っていきましょう

第６回ランニングクラブ

今日の練習お疲れ様でした

みなさんの速さには、正直驚いています

10月に入り、涼しい日々が続いています

長い距離を走るにはもってこいの季節です

（私は、長いこと走るのはあまり好きではありませんが・・・笑）

これから徐々に、練習の距離も延びてきますが、

みなさん頑張っていきましょう

清水

第5回ランニングクラブ

昨日は雨の中でのランニングクラブお疲れ様でした

激しい雨で思うように走れなかった方も多いと思いますが、風邪をひかないように体調管理には十分に気を付けてくださいね

９月も下旬に入りだいぶ涼しくなって、トレーニングがしやすくなってきましたね。日々のトレーニングでも計画性をもって、無理のないように頑張りましょう

次回のランニングクラブは１０月１１日です。

これからjogの時間がだんだんと長くなっていくと思いますが、次回もまた元気に走りに来てくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　坂根

練習＆懇親会のご報告です。

いつもは練習会の後にその日の担当がﾌﾞﾛｸﾞ更新をしているのですが、

先週は懇親会があったため更新が遅れ、気がつけば金曜日に

第4回目の練習会おつかれさまでした

今回からすべてのチームがロードを走るようになり、

他のチームのがんばりもよりわかりやすくなったのではないでしょうか。

Ｄ、Ｅチームの方は走る距離がだんだん増えてきましたがいかがでしょう

Ａ，Ｂ，Ｃチームはペースがだんだんあがってるそうですが大丈夫でしょうか

感想、要望などがあれば、このﾌﾞﾛｸﾞへ書き込んでくださったり

各グループの学生に伝えていただけたら、と思います。

みなさんの声を反映させながら、いい教室にしていきましょう

懇親会の方は、汗を流した後の格別においしいビールやお料理を堪能し、

とてもいい交流の場となりました。

大塚製薬さんから景品のご提供をいただき、ビンゴ大会も開催しました。

年齢を忘れ「ビンゴー」と喜々として叫ぶ学生、会員さんのおかげで

こちらも大盛況でした。

またこのような会を企画いたしますので、

今回は不参加だった方々も、次回はふるってご参加ください。

さて、今週末はランニングクラブもなく一休みですね。

朝晩は涼しいので教室がない間もぜひ

季節の移り変わりを感じながら走ってみてください。

学生スタッフの中には教育実習に奔走している者もいます。

私もそのうちの一人なのですが

次週みなさんに元気な姿でお会いできるように頑張ります。

第5回目練習会は、20日（土）が大学院の入試で入講禁止のため、

21日（日）　１４：００からとなります。

曜日、時間帯が変わりますので、ご注意ください

それではよい週末をおすごしください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　四方田

第3回ランニングクラブ

3回目のランニングクラブお疲れ様でした

1か月ぶりの練習どうでしたか？

今回のランニングクラブは、とても涼しくいい練習日和でしたね

来週からはまた暑くなるみたいなので、練習の時は熱中症などに気をつけて、水分補給はしっかり行ってください。

次のランニングクラブは、9月6日です

2週連続でのランニングクラブですが、頑張っていきましょう！！

練習の後は懇親会でのおいしいビールが待ってます

私たちもみなさんと一緒に走って、懇親会で交流できるのを楽しみにしています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　関口

事務局からのれんらくです☆

暑い日がまだまだ続いていますが、会員の皆さまはお元気にお過ごすしでしょうか。今日は2点連絡があります。

　

1点目は、懇親会についてです。第４回目（9月6日（土））のクラブ終了後に、ささやかではありますが大学の食堂にて懇親会を開催いたします。予算は4000円を予定しております。8月30日のクラブで出欠確認いたしますので、欠席される方は、出席される場合は9月1日（月）までにお願いいたします。

　

2点目は、練習会の日程の変更についてです。以前よりお伝えしていましたが、9月20日（土）は、大学院の入試があるため入講禁止となっています。つきましては、９月21日（日）の１４：００より第５回目の練習会を行います。ご予定を調整して頂き、ぜひご出席ください。

最後に、明日は第３回目の練習会です。今回は講義の会場が前回とは異なります（Ｄ棟：グラウンド東側の建物）のでお間違えのないようにご注意ください。夕方はだいぶん涼しくなってきており、走るには絶好の気候です。たくさんの方のご参加お待ちしています。

暑いけど・・・

トレーニングお疲れ様です

前回よりは2時間練習時間がずれたので暑さはずいぶんマシでしたが、やはり暑かったので熱中症や脱水症状になっていませんか

京都は湿気でジメジメしていて過ごしにくく、トレーニングが大変だと思います。

しかし、京都エリアでは、私たち学生が強力にサポートしていきますので、皆さんそれを励みに（？）頑張っていきましょう

次回のアミノバリュー(AVRC)は8月30日となっております

約1か月空きますが、その間も暑さに負けず体と相談しながらトレーニングしましょう

私たち学生も合宿に試合などなど頑張ってきます。

また1か月後に走りながら夏の楽しいお話を聞かせてください

楽しみにしています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中谷・坂田