今日は、ほんまによく寝ました
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寝不足の分を補充して、さらに貯金が出来たぐらい
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スッキリ
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![さくらんぼ](/contents/005/251/584.mime1)
寝不足を定期的にリセットするのが最近の元気の秘訣の一つです
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気を付けてるのもあるけど、風邪もひいてないし
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わぁ、深イイが始まるから急がないと
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今日の晩ご飯は簡単に
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酢鶏
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![仲山沙織のブランド大食いblog-2009060819490000.jpg](/contents/005/251/588.mime4)
SHIORIちゃんのレシピでは市販の唐揚げを使って簡単仕様なんやけど、鶏もも肉があったから、唐揚げも手作り
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ソースがしっかり味やから、いつもは下味にニンニクを入れるんやけど、今日は無しで
![ひらめき電球](/contents/005/251/589.mime1)
正解でした
![ニコニコ](/contents/005/251/582.mime1)
玉ねぎたっぷりの
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酢鶏
![リボン](/contents/005/251/585.mime1)
激うまでした
![ラブラブ!](/contents/005/251/590.mime1)
パンはおやつで、久しぶりに
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ガーリックチャーハン
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夕方に食べるランチって感じですね
![ニコニコ](/contents/005/251/591.mime1)
きっと、またお腹すくからシャベクリ終わったら、またクッキングしま―す
![さくらんぼ](/contents/005/251/584.mime1)
お砂糖ね
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これが美味しい
![ニコニコ](/contents/005/251/592.mime1)
もちろん、今日の
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酢鶏
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にも使ってるし、パンにもケーキ
![ケーキ](/contents/005/251/593.mime1)
にも使ってます
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![仲山沙織のブランド大食いblog-2009060806130000.jpg](/contents/005/251/595.mime4)
これは粉末やから、合わせ調味料を作る時に便利
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煮物には顆粒を使います
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とにかく、甘さが優しいし美味しいの
![ラブラブ!](/contents/005/251/590.mime1)
甘党の沙織やからこそ、お砂糖のお味には超敏感なんです
![ひらめき電球](/contents/005/251/589.mime1)
何回も言うけど、上白糖はムリ
![あせる](/contents/005/251/597.mime1)
アカン
![NG](/contents/005/251/598.mime1)
ダメ
![禁止](/contents/005/251/599.mime1)
実家が上白糖を使わないから、上白糖に免疫がないのか、とにかく上白糖は体がしんどくなるし、実際に体が冷えるし医学的にも体に悪影響なのは証明されてるぐらいやから
![DASH!](/contents/005/251/600.mime1)
お砂糖はたくさんあるんやから、上白糖を使う必要なし
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三温糖や和三盆でも十分旨みも甘みも出るし
![ニコニコ](/contents/005/251/582.mime1)
わかりやすい沙織の体は、上白糖を使った生クリームのケーキ
![ケーキ](/contents/005/251/593.mime1)
を2ホール食べたら、体に異変が現れるんです
![ショック!](/contents/005/251/602.mime1)
1ホールぐらいなら、わからんけど、量を食べると体が拒んで恐れて、全身鳥肌が立つんです
![ショック!](/contents/005/251/603.mime1)
それが、和三盆を使ってるケーキなら10ホール食べても平気やから、上白糖がどれだけ体に悪影響か一目瞭然ですよね
![ベル](/contents/005/251/594.mime1)
調味料に関しては特に、安いものはそれなり、高いものはそれだけ、体にもお味もいいんです
![ニコニコ](/contents/005/251/582.mime1)
安いからって上白糖で体を悪くしたら結局、病院代がかかるから一緒ってか体まで悪くなってマイナスやもん
![DASH!](/contents/005/251/600.mime1)
市販のパンやお菓子やケーキで上白糖は完全に避けるのは難しいけど、出来るだけ避けたいから、上白糖を使ってないケーキ屋さんやパン屋さんによく行きます
![カバン](/contents/005/251/604.mime1)
ちゃっかり使ってるお砂糖チェックもするし(笑)
とにかく、沙織が調味料の中で最も悪いと思ってるのが上白糖
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あと一つあるけど、ここでは書けないです…
食べ物を美味しくさせる調味料
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実際は味覚を狂わせて病みつきにさせる化学調味料なんやけど
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とにかく上白糖はお家で使うのを避けるだけでも、違うから、上白糖バイバイをオススメします
![ひらめき電球](/contents/005/251/589.mime1)
こんなに言うには本当に根拠があるからなんです
![ひらめき電球](/contents/005/251/589.mime1)
上白糖大好きで、上白糖を摂取し続けたら脳に影響を及ぼすし、女性なら更年期がひどいし、子供にも影響があるのを沙織なりに調査して実例もたくさん見てきたんですね
![ひらめき電球](/contents/005/251/589.mime1)
沙織のお母さん、上白糖なんて毒やって言って家族にはもちろん、親戚やお友達にも三温糖やてんさい糖をすすめてるぐらい、上白糖を体内に入れないんやけど、更年期全くなし、おばあちゃんは長生きで元気、お父さんもおじいちゃんも体力は若者並みなんですね
![ニコニコ](/contents/005/251/582.mime1)
上白糖摂取を極力さけてるおかげも必ずあると思うんです
![リボン](/contents/005/251/585.mime1)
やっぱり体を大切にして、食べ物にこだわってる人は上白糖は使ってないし、味覚も冴えてます
![ひらめき電球](/contents/005/251/589.mime1)
長くなるから、ここらで打ち止めするけど、きび砂糖は美味しいからオススメです
![さくらんぼ](/contents/005/251/584.mime1)
でわ深イイ見ま―す