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10代のセルフケア⑨ 眠れない、起きられない…子ども・若者にも広がる睡眠障害
詳細説明
日常生活と大きくかかわる睡眠障害
思春期に睡眠障害になると、不登校になったりひきこもったりする要因になることもある。夜型の生活は子どもや若者にも睡眠障害を増大させた。また、いじめやトラブルがきっかけで睡眠障害になることもある。睡眠のメカニズムと睡眠障害についてやさしく解説し、必要に応じて心のケアも必要であることを伝える。
もくじ
はじめに…寝ながら歩く子
パートⅠ 眠りのしくみ
１ 眠りとは？
２ 夢のいろいろ
パートⅡ 睡眠障害とは
３ 眠りとストレス
４ 不眠症
５ 過眠症
６ 睡眠リズム障害…寝つく時間がずれてしまう
７ 無呼吸症候群…眠っているとき呼吸が止まる
８ ナルコレプシー…居眠りをしてしまう
９ 周期性肢体運動障害とむずむず脚症候群・・足がかってに動いてしまう
パートⅢ 眠りにともなう困った行動
10 寝ぼけのいろいろ
11 レム睡眠中に起こる問題
12 その他の睡眠障害
パートⅣ 睡眠障害の影響
13 睡眠障害かなと思ったら
おわりに…あなたへのアドバイス
監修者あとがき
＊既刊
①『なぜ自分を傷つけるの？・・リストカット症候群』
②『デートレイプってなに？・・知りあいからの性的暴力』
③『共依存かもしれない・・他人やもので自分を満たそうとする人たち』
④『もしかして妊娠・・そこからの選択肢』
⑤『わたしの家族はどこかへん？・・機能不全家族で育つ・暮らす』
⑥『傷つけられていませんか？・・虐待的な関係を見直す』
⑦『PTSDってなに？・・トラウマ体験後のケア』
⑧『がまんしないで、性的な不快感…セクハラと性別による差別』
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こちら
【刊行日】2009年1月20日
著者名
［著］キャロリン・シンプソン ［監修］水澤都加佐 ［訳］小形 恵
本体価格／判型・ページ
￥1300／46判・120ページ
ISBN
978-4-272-40549-7
COPYRIGHT(C)2008 株式会社 大月書店 ALL RIGHTS RESERVED.
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