送信者を偽装することは比較的簡単なので、その種のスパムはなかなか無くなりません。

>受信拒否設定をしてしまうと、自分宛のメールが一切受信できなくなるため
自分が発信したメールを拒否、というルールならそんなことありません。
自分自身に何かを送付するときは、別途フリーメール経由で送信するという手段と併用したりすればよろしいかと。

全く回答になっていません！！

“自分が発信したメールを拒否、というルールならそんなことありません。”

上記以外に、宣伝行為、同一内容の繰り返し投稿、故意に虚偽内容を提供する、直感的に内容が伝わらない投稿、不正なニックネームを使用した投稿など、利用される方への迷惑行為はおやめください。

/4
>全く回答になっていません！！
さあそれでは/4 の"お猿様"というハンドル使った荒らしの人に力一杯反駁しますよお。

Windows機の一般的なOEのメッセージルールという機能でお話します。
1．ルールのベースとなるメールとして、当該の迷惑メール（ウィルスを含むかどうかはこの際関係なし）を選択しておきます。
2．メールを開いた状態で、［メッセージ］メニュー→［メッセージからルールを作成する］とたどります。
3．「ルールの条件」として「送信者にユーザーが含まれる場合（日本語として意味が通じないのはご愛敬）」を選択します。
4．「ルールのアクション」は好みのものを選択してください。削除済みフォルダに直行というのが一般的かもしれません。
5．「ルールの説明」ではご自分のアドレスを設定し（コレまでの手順を踏めば、自動的に設定されているはずです）、削除済みフォルダへ直行させるなら「指定したフォルダへ移動」を選択し、対象を削除済みアイテムフォルダに設定します。

複数の条件を組み合わせたり、自分宛に送信するメールに特殊な文字列を必ず添えてそれをルールに適用して、削除済みフォルダに移動されないようにするとか、複数の条件を組み合わせて迷惑メールだけを削除済みアイテムに放り込むよう設定することも可能でしょう。

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ここまでのお話は/1の
>自分が発信したメールを拒否、というルール
という文字列を見れば通常はアタマに浮かぶものなのですが、ある種の参加者には
>全く回答になっていません！！
と受け取られることがしょっちゅうだったりして大笑いですね。さすが熱湯オールスターズです。

それはまずウイルスが原因だと思います。
あなた自身が感染している可能性と、あなたのメールアドレスをアドレス帳に登録している他の方が感染している可能性と両方が考えられます。
まずは、ご自身のPCがウイルス感染していないかチェックするのが第一段階の作業です。
あと、送られてきたメールの添付ファイルは絶対に開かないことです。
ウイルスチェックをした結果を再度報告していただけると更なる、対処法がUPされてくると思いますよ。そのときにはウイルスチェックをしたソフトのメーカーと製品名を記載すると良いと思います。

＞ どなたか、原因わかりませんか？
迷惑メール業者か、ウィルスがメールを送りつけているって事だと思いますけどね。
メールの送信者をしめすFrom:フィールドはいくらでも偽れますんで。

# ちなみに、おいらのとこに届くメールでおいらのアドレスで来るのなんて何年も
# 前から日常的ですね。

＞ 受信拒否設定をしてしまうと、自分宛のメールが一切受信できなくなるため
送信者としてあなたのアドレスを騙っているメールを拒否するのならば、あなた宛の
普通のメールが届かなくなるって事はないと思いますけど。
# メーリングリストとかだとシステムによっては送受信に問題が発生する可能性は
# あるかもしれんなぁ。

ウィルスバスター２００８でいつもリアルタイムでチェックしていますが、引っ掛かりませんね。

　それから、皆様のところにも自分と同じメールアドレスでメールが届いていることが
　あるんですね。

　気持ちが悪いです。

>メールの送信者をしめすFrom:フィールドはいくらでも偽れますんで。

　そうなんですか？　困ったものですね。

＞ >メールの送信者をしめすFrom:フィールドはいくらでも偽れますんで。
＞
＞ 　そうなんですか？　困ったものですね。

要するにメーラで表示される送信元は「便箋」に書かれた送り主の名前なんです。
「封筒」に本当の送り主と送り先を書けば、「便箋」にどんな送り主や送り先を
書こうとチャンと届くって事です。

肝心の回答を忘れていました。
ウイルスソフトは利用されていないのでしょうか？
例えば、ウイルスバスターをお使いでしたら迷惑メールとして報告してください。
以後、迷惑メールフォルダーに入りますので開かずに削除してください。