【おうち御飯】節約のため、自炊が増加
【おうち御飯】節約のため、自炊が増加
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1227752692/
２ちゃんねるのニュース速報＋板からの紹介ですが、このスレッドは本当にためになりました。私も自炊を初めて一年半以上は過ぎたと思います。以前は朝は「吉野家牛丼」の朝定食ばかりでした。
毎度同じメニューばかりで飽きてしまっていましたので、朝の食事は部屋ですることにしたわけです。御飯は釜で炊くわけではありません。レンジで温めるものを食べています。
１００グラム入りの３点セットのものをいつも買いますが、最近はよく売れきれている場合があります。そのときは一つだけ求めるわけですが、割高になってしまいます。
スーパーは夜遅く行けば、３０％引き、５０％引きというのもあります。別に翌日食べるので、問題はありませんので、私もスーパーが直ぐ近くにあるので、そのような割引商品をよく買います。
今朝、このスレッドを見たら一人で暮らしている私などにとっては、とても為になることがたくさん書かれてあったので、是非、それを紹介したいと思い取上げたわけです。
どうしても、一人だと野菜などを買っても、食べきれないので、冷蔵庫に仕舞いますが、私などは面倒なのでラップもしないで仕舞い込んでいます。そこでいつも干からびさせていました。
一人住まいの人の生活の知恵を見て行くことにします。
888 ：名無しさん＠九周年：2008/11/30(日) 06:08:00 ID:IDaQbcXA0
自炊での俺的わんぽいんと集（しってたら軽くスルーでｗ）
○魚などの処理にでる内臓や納豆のつかいおわったパックなどの 匂いのでるものは冷凍庫に袋につつんでいれておけば凍って全然匂わない
○白菜や長ネギなどのでかい野菜などはかってきたスーパーの袋にいれて 野菜室にいれておけばラップがわりになってよい
○料理の味は大体「+だし+塩気」で構成されている。 調味料はそのまま舐めて味をたしかめて鍋にいれたらどのようになるか 想像しながらやると計量スプーンもわりといらなくなったりする
○携帯などのメモ機能で近所のスーパーの食材の底値を100ｇごとに記録 しておくと「今日は底値よりずいぶんたかいな」などとわかり重宝する
899 ：名無しさん＠九周年：2008/11/30(日) 07:14:08 ID:Uuo+wzSk0
>>888
俺も参加
○流しの最終くずかご？にアルミホイルを丸めて入れておくと、ぬめりが取れるw
○料理の味はちょっと薄いかな？と思うくらいにしておくとちょうどいい。
○昆布茶をダシのかわりに入れると楽かも。塩気もあるので薄めに。
○揚げ物は霧吹きで水を吹いてトースターで温めるとさくっと美味しい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
皆さん、考えていますね。買い物した際にもらえるスーパーの袋にいれて、そのまま冷蔵庫に入れておくというのは、これは早速明日から真似することにしましょう。スーパーの袋からいちいち出して入れ替えていましたが、考えて見れば、食べるときに出せば言い訳で、何の問題もなさそうです。
味噌汁は血圧が高いので、なるべく薄味にしていますが、たまにダシを使い切って買い忘れたこともありました。このようなときに、昆布茶を使うというのも、中々のアイデアというか、簡単には思いつきませんよね。
私は金曜日には田舎に戻るので、土日月の三日間は家で女房の朝ご飯を頂きますが、自分で朝作って食べるようになってから、感謝の気持ちというか、それまでとは違った感じを持つようになりました。
朝、食事を用意するのに、やはり最低でも３０分は見なければなりません。後片付けもしていると一時間はかかってしまいます。でも、最近は朝の料理をつくるのも一つの楽しみになりました。
今朝の私の食事のメニュー
御飯 １００グラム 味噌汁 （ホウレンソウ、玉ねぎ、油揚げ）
おかず レタス、ブロッコリー、ニンジンをマヨネーズで交ぜたサラダ
生卵、納豆。
普段はこれだけですが、昨日週刊誌を買いにいったコンビニに「ながす鯨」の缶詰が珍しくあったので、５７０円で買い、それを少し食べました。鯨の味って本当に懐かしさがこみ上げてくるので不思議です。
「長須鯨」の缶詰について」
コメント欄で質問があったので答えておきます。長須鯨は体長２５メートルもある大型の鯨で、２００６年に３０年ぶりに調査捕鯨が認められたそうです。
しかし、その数は年間たったの１０頭で、これはその内の貴重なものです。白のラベルに金色のふちどりで「長須鯨」と表示してあったので、てっきり「シロナガスクジラ」と誤解しましたが、正式名称は「ナガスクジラ」です。
私の子供の頃はクジラの肉はよく食べました。そのときはクジラの種類や名称は余り気にすることなく、全て一番大型の「シロナガスクジラ」と思って食していたのだと思います。
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Posted by the_radical_right at 10:07
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在特会より各種お知らせがある。
‖ 在特会定期便vol.12 ‖ 2008年11月29日[土]
今年も残すところ1か月となりました。
1月の全国大会では会員の皆様にもご協力いただきたく今回から募集します。
詳細は下お知らせをご覧ください。よろしくお願いたします。
■史上初....
在特会より各種お知らせ【愛国学園】at 2008年11月30日 10:27
今日30日・秋篠宮さまは43歳の誕生日を迎えられました。 謹んで宮家と皇室お
秋篠宮さま43歳：男系天皇の動物学【EmpireoftheSun太陽の帝国】at 2008年11月30日 16:05
マジで納得しました！
そうか…！匂いがでる物は凍らせればいいんですね！
今日の朝飯
おにぎり一個 70円
さば 190円
野菜ジュース 一カップ
葉酸 一粒
コーヒー 一杯
以上
「しろながす鯨」ってシロナガスクジラのことですか？
シロナガスクジラは絶滅危惧種で禁漁されているはずですが？
てかクジラの缶詰めって何？
コンビニにそんなの売ってるの？
ｶﾚｽｷｱさんへ
今、缶詰を見たら「長須・ナガスクジラ」とありました。本文を訂正しておきます。
また、説明文も書き添えておきます。
公立学校で在日韓国人の教員が制度上、管理職への道を閉ざされていること
に対し、韓国政府が近く、日本政府に改善を申し入れる。公立学校の教員は
９１年の日韓覚書で国籍条項が撤廃されたが、文部省（当時）の局長通達で
「常勤講師」に制限されている。申し入れは来年１月に東京で予定されている
アジア大洋州局長会議で行うという。
▽毎日新聞
http://mainichi.jp/select/seiji/news/20081130ddm002010168000c.html
今回の厚生官僚殺人犯の小泉もそうですが、秋葉原の無差別殺人といい、単身者の犯罪が最近は目立ちます。
実は私は、彼らが日常的にどんな食生活をしていたかが気になって仕方ないんです。
毎日お手軽なインスタントやスナックなどで空腹を紛らわしていたのではないかなど。
食生活の偏りは、本人の精神生活にも大きく影響すると思います。今こそ「お袋の味」の有り難さ、大切さを見直す時代になったのではないでしょうか？
☆ほっとするおみそ汁いろいろ☆
たかじんのそこまで言って委員会
元公安調査庁の菅沼光弘氏
http://jp.youtube.com/watch?v=nuZB6pvvjtI&feature=related
元公安調査庁の菅沼光弘氏「外国記者クラブ公演 」
1/6
http://jp.youtube.com/watch?v=YRFmzRKvx7I&feature=related
2/6
http://jp.youtube.com/watch?v=OeGwqZvAVK8&feature=related
3/6
http://jp.youtube.com/watch?v=A0Gu9RiELT8&feature=related
4/6
http://jp.youtube.com/watch?v=Iz8lfu-5j_w
5/6
http://jp.youtube.com/watch?v=gxsUeTsuTF4&feature=related
6/6
http://jp.youtube.com/watch?v=ryBfKAQ_F4M&feature=related
【志方俊之氏出演】
田母神論文は言論クーデターかどうかサンデープロジェクト.
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http://jp.youtube.com/watch?v=FqzGjLjO_PQ
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http://jp.youtube.com/watch?v=5YsMb506NCs&feature=related
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http://jp.youtube.com/watch?v=1ZSAX-SSLzs&feature=related
08.11.26.青山繁晴がズバリ！
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http://jp.youtube.com/watch?v=QjcYqyFT7WQ
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http://jp.youtube.com/watch?v=5PqGY5t7Y78&feature=related
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http://jp.youtube.com/watch?v=WYGenGe_NQ8&feature=related
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http://jp.youtube.com/watch?v=_KaFib8GGCk&feature=related
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http://jp.youtube.com/watch?v=CqEZPgRJsSI&feature=related
青山繁晴氏 硫黄島は生きるヒント
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http://jp.youtube.com/watch?v=INiuEmtsJtM
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http://jp.youtube.com/watch?v=8-J0Mev4TNE&feature=related
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http://jp.youtube.com/watch?v=4hBUGxDmcik&feature=related
たかじんのそこまで言って委員会
本日田母神さんが出演します！
365日味噌汁レシピ
ご飯に昆布茶を注いで少量の醤油で味をととのえて昆布茶漬けにすると意外とうまい！
せめてこういう食べもののエントリの時は軍事とか犯罪とかじゃなくて
食べ物の話をしましょうよ。＞報告およびコピペしている方々
輸入食品の安全性とか、農業政策とか
語るべき話題は色々あるでしょうに。
何も考えずに絨毯爆撃するのはやめてほしいです。
＞在日韓国人の教員が
Posted by 憂国者 at 2008年11月30日 11:24
普通は外国人は公務員にはなれないものではないしょうか。英語教師がアメリカ人である、と言うような一部の例外を除いて、、、それも非常勤の筈。
在日の教師が存在すること自体に驚いています。
＞制度上、管理職への道を閉ざされているざされていることに対し、韓国政府が近く、日本政府に改善を申し入れる。
同上
いやー、なんと言ってよいものか、コメントする言葉が見つかりません！
カルト創価学会員達は 大嫌いですが 許しがたい 憎い 悪ですが 創価学会員達にも 人間らしい 人達もいる。家庭団らん 家族で 食事しながら 様々な 話し 会話 コミュニケーション等々の なくなりつつ ある 現在 家庭団らん 家庭の 暖かさ 母の真心込められた 食事 家族での 食事〜 人の道 人としての道徳 倫理 等々 学び 犯罪も 少なかった 昔。 もう一度 昔の日本の姿 日本の家族 家庭の姿を
昔の日本の食事 家庭 家族 親子関係 人間関係 等々 もう一度 昔の日本に 立ち返り 振り返り 戻して 行ったならば 建て直し 食事から。 犯罪も 親子関係 家族 家庭も 良くなって行く気がする。創価学会員達の親は 子供ほったらかし で 創価学会活動に 没頭。そんな親から 良い 人間らしい 人間等々 育つ訳が ない。家庭の暖かさ 家族の暖かさ 絆 愛情を 注がれない 創価学会員達の子供達は 被害者
被害者 可哀想です。元々 皆 良い子達 良い人格 皆 あるのに 特に 創価学会員達の大人は 善悪の判断 倫理 道徳等々 人として 大切な事も 教えない。創価学会活動に没頭。子供達は 可哀想です。ほったらかし 愛情なし 家庭団らん 家族の会話なし 一番大切な 食事は 出来合いの買ってきた食事 一人きり 孤独な食事 等々 創価学会員達 見直しませんか？ 私達も！ 愛情 家庭団らん 手作りの食事
母の暖かさ 手作りの食事 家庭団らん 家庭 家族の 会話 素直な 心の美しさ 人間の成長 人格形成は 手作りの食事から育まれる。創価学会員達 子供達 一人 一人は 皆 良い子供達です。愛情 会話 暖かさ 足りないだけ。創価学会活動より もっと大切な事 忘れてませんか？ 美味しい 暖かい 食事 作って上げては？ ほったらかしでは 可哀想です。
瀬戸さんは自炊されているということですが，
奥さんの薦めで飲み始めたブルベリーエキスが入った健康食品や
AMPPから貰ったナノ化花粉食品「ナノピュア」は今でも愛用されていますか？
＞2007年09月26日 アントシアニンの謎？
＞私は現在５５歳ですが毎日パソコンをやるせいか長くやっていると目が
＞しょぼしょぼしてきます。その時に女房に薦められブルベリーエキスが
＞入っているという健康食品を愛用することになりました。
http://blog.livedoor.jp/yu_kenbi/archives/01721.html
＞2007年10月02日 ブルーベリー論争（２）
＞まず、私は５５歳になって目が疲れるのか、しょぼしょぼして困っていた。
＞パソコンのやり過ぎだとは思ったが、目に効くと言われているブルーベリーの
＞健康食品を飲んだら、自分では目が以前よりは見えるようになったと感じた。
http://blog.livedoor.jp/yu_kenbi/archives/29418.html
＞2007年12月03日 目に効くサプリメント
http://blog.livedoor.jp/yu_kenbi/archives/314304.html
＞2007年10月20日 ナノ食品・花粉との出会い
http://blog.livedoor.jp/yu_kenbi/archives/142859.html
＞2007年11月29日 蜂蜜花粉の食品について?
＞●自然界で最も多くアミノ酸を含む食品
＞●活性ビタミンB群を大量に含有
＞●毛細血管を強くするルチンを大量に含有
＞・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＞ところで、この蜂蜜花粉の紹介記事は、ナノピュアという栄養補助食品の
＞説明書から紹介しています。
http://blog.livedoor.jp/yu_kenbi/archives/301762.html
＞2007年11月22日 蜂蜜花粉の健康食品について ?
http://blog.livedoor.jp/yu_kenbi/archives/276163.html
shinok30様
こんにちは。とても博学なかたでいらっしゃるのでしょうね。
あなたの食生活を参考にしたいです。
一日なにを食べたか教えてくださいませんか？
せとさんの書かれたことに詳細な批判をするばかりではなく自分はこのように食生活を考え実行していますというコメントを是非書いてください。
よろしくお願いいたします。
瀬戸様へ
今までに何度か書き込みをさせていただいておりますが、ご挨拶を一度もしないまま、本当に失礼をいたしました。
あらためまして、ご挨拶させていただきます。
初めまして。
以前、せと様の凱旋抗議の動画を拝見させていただいて、政党新風にあてて色々な思いをメールさせていただいたことがありましたので、ここも同じ場所のように考えており、大変失礼をしてしまいました。
ずいぶん前から、毎日このサイトを拝見させていただき、諸問題に対し本当に憂いていらっしゃるのだなあということがまっすぐに伝わってきて、また、数々の成果をあげられていることに対して、大変感動しております。
また、この世には腹の立つことが多すぎるとやりきれない思いでいっぱいになります。
これからは一国民として、微力ではありますが、お役に立てることがあれば、私なりに何かをやっていこうと思っております。
さて、一人暮らしのときは大変とのことですが、油揚げ、など、火の通ったものは最初に細かく刻んでおいて、冷凍しておくと、具材がないときなど、つまんでいれられるので、大変便利ですよ。
お味噌汁とか、おうどんとかそばなどに。
是非おためしください。
＞あなたの食生活を参考にしたいです。
＞一日なにを食べたか教えてくださいませんか？
別に特別な物を食べているわけではないですよ
朝 高野豆腐と干大根と卵の雑炊
昼 煮干しと卵の炒飯
間食 スキムミルク２杯
夕食 未定
shinok30様
早速ありがとうございました。参考になるコメントは気持ちがいいですね。
卵は一日2コ食べても平気ですか？
高野豆腐 スキムミルク 煮干しともにカルシュウム豊富でしたよね。
気をつけて摂取されているのですね。
雑炊の作り方が気になりますが・・コメント欄を私物化しては申し訳ないのでなにげに書いておきます。
被害妄想と粘着気質（執念深くて復讐心が持続する性格）に
根を発する怒怒怒怒だらけで社会迷惑な右翼活動報告じゃなくて、
こーゆうフツーの話なら読む価値あるんだけどな。
まあ、明日はまた「元の精神状態」に戻るんだろうｗ
朝起きてネットをつなぎ最初に来るのが せとさんの「日本よ何処へ」です。
凄いと思います。連日の抗議行動をされる中で体調が優れないときもおありでしょう。でも決して無理をされているとは思えないのです。
ここをネット上の我が家と感じている人達がいるかぎり せとさんは続けてくださると思っております。
材料を自分で確認できる自炊いいですね。
発酵食品であるみそとみそ加工食品 醤油 こうじを使用した漬け物など日本の伝統的食品は 体にやさしいですね。
いつまでもお元気でいてください 我が家は必要です。
決して「不幸な自分」を自慢（？）するわけじゃないのですが
一人暮らししてた時は
４畳一間の安アパートでトイレ共同食事は
お湯に醤油をたらした薄い汁と
ただでもらった食パンの耳にハチミツをつけて食べてました。
思い出しただけで震えがきます。
強制収容所並のメニューだったとおもいますが
食パンの耳はいくらでもありました。
１０年前の池袋のことです。そのときは平和でしたが
今はシナ人がおおくなってるそうですね。
食事一つでもいろいろ思い出があります。
ちなみに今は飽食して脂肪がたまったようですので
明日から野菜スープがメインの食事になります。
半年は続けるでしょう。どこまで体質が変わるか楽しみです。
クリスマスも正月も控えめに食べることになるでしょう。
cookpad 雑炊
朝ごはんねえ…仕事のある平日は、木の蓋をのっける 漫画のような釜で
前の日に研いで、一センチくらい上に水が張るように漬けといたお米を
直火焚き。噴き出してきたら弱火にし、10分位待って火を消して蒸らす
事ことにより、3〜40分位で出来上がる
その間、隣のコンロで味噌汁作ったり、魚焼くとこで切り身を焼いたり
冷蔵庫から納豆やら卵やら出したりすると、簡単に朝飯が出来る。
必要な動作は、火付け、弱火、消すだけ。
もっとも、今日のような休みの日は、
魚焼くとこでパンを色変わる程度に焼き（あっという間に火柱が立つ）
ハムエッグ作ってるフライパンに、
芯を切ったキャベツ何枚かを入れて焼いて
どんぶりに、パンちぎって入れて、フライパンのモノを載せる
その上からソースと塩胡椒ちょっとかけて、
手抜き朝食の出来上がり。
実際は、昨夜の残りのワインと、冷凍室で保存してるチーズを添える。
朝から酒？文章書く時ゃ飲まなきゃやってらんない。
どうでも良いが、バター（マーガリン）やチーズなんかは、
冷凍室に入れとけば、カビない。
先生の普段の姿が垣間見れて面白かったです。
寒くなってきましたのでお体大事にしてください。応援しております。
kuronekoさんご紹介のお味噌汁は具の組み合わせの参考になりました。
雑炊のページは「母の雑炊」作ってみようと思いました。
だしの素一度メーカーに電話したことありますがｼﾅ産の昆布使用していたものもありました。
だし昆布は細切りにして入れそのまま食べるといいかもですね^^。
Posted by at 2008年11月30日 16:20へ
ここは君のような揶揄や誹謗や荒らしやケチ付けの為の場所じゃないんだよ（笑）
せと先生の主張を聞いたり、先生の行動報告を読んだり、支持者が建設的な意見を書き込む場所だろう。そんなに嫌な場所なら最初から来なければ良いと思う。
でもあんたは、結論はここへ来て、カルト信者みたいにコメ欄荒らしやケチを付けるのが目的でしょう。
そりゃー在日右翼の騒音まき散らしやそう言う在日似非右翼が他人に迷惑をかけているのは居るだろうがそう言う妨害在日と我々を一緒くたにするって思考が古来からのレッテル張りにすぎないんだよ。まさにあんたは退化した恐竜の如き反対勢力のブサヨや反日勢力と思考が全く同じだね。>アンタのおつむ
我々をブサヨや反日勢力はレイシストとか言うが、そう言う連中や君が正に我々を意図的に攻撃して徹底的に右翼、ウヨと呼ばわって差別してるよね、レイシストそのものだよね。
わからないか？>レイシスト信者！
Posted by 生産的な生き方 at 2008年11月30日 18:06さんへ
＞だしの素一度メーカーに電話したことありますがｼﾅ産の昆布使用していたものもありました。
だし昆布は細切りにして入れそのまま食べるといいかもですね^^。
私は無粋な人間でして味噌汁のだしを昆布から取るようなマネはできません
いつもいつも「だしの素」のお世話になっております
しかしながら味噌を煮立たせる事なく沸かしたお湯を注いで作る味噌汁は
「だしの素」を使ったとは思えないくらい美味しいものです
それと中国産の昆布はやはり使う気になれません
今後とも宜しくお願いします
「男一人の自炊生活」は、いいネタになりますね。
せと弘幸先生には、今後とも幅広いトピックスの特集をお願いします。例えば映画・音楽・グルメ・ファッションなどはいかがでしょう？ご専門の政治社会分野の番外編としてぜひお願いしたいものです。
「kuroneko」さんをはじめ、多くのコメンテーターの皆さんが楽しいコメントやレシピを投稿してくださっています。参考にさせていただきたい内容ばかりです、皆さんありがとうございました。
＞卵は一日2コ食べても平気ですか？
＞Posted by 生産的な生き方 at 2008年11月30日 16:17
夕食の「レバー野菜炒め」にもデザートの「サーターアンダギー」にも
卵が入ってましたから，今日は卵を３個以上は摂ってますね
夕食 レバー野菜炒め（鶏レバー，ピーナッツ，キャベツ，卵）
カボチャと干椎茸の煮物
納豆
御飯
デザート 柿，サーターアンダギー，コーヒー（ブラック）
卵は毎日だいたい２〜３個は食べていると思います
＞日本人のコレステロール摂取量は一日あたり100-500mg、このうち卵は１個で250mgに
＞なりますので、卵の個数が一日のコレステロール摂取量を大きく左右すると言っても
＞過言ではありません。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa647606.html
ということなので，推奨量よりは少し多めに食べているかもしれません
しかし，
＞体内では肝臓で一日1000-1500mgのコレステロールが合成されていて、
＞細胞膜の構成成分やホルモンの原料、神経伝達物質として使われています。
＞コレステロールの摂取量が増えれば、肝臓での合成量を減らしてコレステロール量
＞を調節する機構が生体には備わっています。
今のところコレステロール値などには異常は見られないので
これぐらいの食べ過ぎは許容範囲だろうと楽観しています
幸い，今年８月の定期検診でも基準値内でした
総コレステロール 161 (120-219)
HDLコレステロール 55 (40-100)
動脈硬化指数 1.9 (1.0-6.0)，
LDLコレステロール 93 (70-139)
中性脂肪 99 (30-149)
（カッコ内は基準値，動脈硬化指数以外の単位は全てmg／dl）
とはいえ，
遺伝的に長寿の傾向がある「高HDLコレステロール血症」のような例外を除けば，
高脂血症は動脈硬化の危険因子ですから，
総摂取カロリーとともに脂肪の摂取量と質にも注意を払う必要があります
（「臨床看護に役立つ検査値マニュアル」（編集 瀬戸正子・宮本幸男・下村洋之助）より）
http://www.bk1.jp/product/01487964
上記の検査値が異常値に近づいた時は，卵の摂取も少し控えようと思いますよ
＞高野豆腐 スキムミルク 煮干しともにカルシュウム豊富でしたよね。
＞気をつけて摂取されているのですね。
カルシウムもそうですが，気をつけているのはタンパク質ですね
優健美館の方にもコメントしましたが，
http://s03.megalodon.jp/2007-1220-1505-17/blog.livedoor.jp/yu_kenbi/archives/360327.html
高野豆腐（凍り豆腐）50g（3丁）でメチオニン以外の必須アミノ酸は最少要求量を摂ることができます
足りないメチオニンも卵や米から十分摂取できます
＞こめ・精白米（水稲）
http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/database.cgi?sline=83&print=1&keys1=1083&tid=list2
＞鶏卵・全卵−生
http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/database.cgi?sline=1592&print=1&keys1=12004&tid=list2
タンパク質（アミノ酸）はこういう普通の食品からとった方が良いでしょう
瀬戸さんは「ナノピュア」のような花粉食品を強く薦めていました
＞花粉のようにアミノ酸が４０％も含まれている食品は他に見当たりません。
＞鶏卵やチーズに比べて５〜８倍。長寿の秘薬と言われるロイヤルゼリーに
＞比べても１０倍の含有量です。
http://s03.megalodon.jp/2008-1130-1848-09/blog.livedoor.jp/yu_kenbi/archives/276163.html
しかし，上記のコメント欄にも書いたように，
実際に，花粉食品で取れるアミノ酸など微々たるものですし，
逆に花粉で十分なアミノ酸を取ろうとすると不経済です
大量摂取によるアレルギーなどの危険もありますからやっぱりオススメできませんね