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一言メッセージ ：効率的なトレーニングと栄養摂取で理想の体の実現を目指す。
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傑作(0)
最近大分寒くなってきた。いよいよ鍋のシーズンが到来という感じだ。 今日の晩飯は寄せ鍋にした。 仕事で遅くなったので晩飯は９時を過ぎていたが、やはりガッツリ食べたいので白菜、長ネギ、水菜、エノキを大量に投入。 そして今日のメインは牛の腿肉脂なしを３００ｇだ。 蛋白質６３ｇをバッチリ確保した。o(^-^)o ヘルシーで蛋白質もガッツリ摂れる。やはり鍋は最高のビルダー食である。 さて、具を食べ尽くして残った汁は？ 飯を入れておじやにするか？ それともうどんやそばの麺類を入れるか？ 答えは…もちろん捨てるだ！ ９時過ぎているのに炭水化物を摂る訳にはいかない。 (?_?)エッ....? 我慢できない？ それではメタボ帝国へ行って下さい！ (注)もちろん増量中の人はこの対象にはなりません。m(_ _)m ところで http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081119-00000013-dal-golf オバチャンと手で狐を作ってチューかよ。 仕事とは言え遼も┐(´ー｀)┌キツいね。(笑)
鍋は良いですよね〜♪ 安いし早いし楽だし(^ム^)僕にもメタボ帝国が幽かに見えてきました・・・^^;
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2008/11/21(金) 午後 1:25
飲み干しますね
2008/11/21(金) 午後 5:35 [ ウチュウ ]
ぼちぼちさん、やはり冬は鍋ですよね。ぼちぼちさんの場合はもちろんガンガン気にせず食べてどんどんバルクアップして下さい。 食べてもメタボ帝国に行くことはありません。（笑）
2008/11/23(日) 午前 10:32 [ B.B.CAT ]
ウチュウさん、メタボ帝国で頑張って下さい。（笑）
2008/11/23(日) 午前 10:33 [ B.B.CAT ]
この記事を見ている女性の皆さん、 ２６歳以上はオバチャンらしいです。 ｂｂ氏は女性をそういう目で見ています。
2008/11/26(水) 午前 3:09 [ ・・・ ]
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この記事のURL: http://blogs.yahoo.co.jp/musclebodybuilding2006/26636985.html
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開設日: 2006/12/25(月)
鍋は良いですよね〜♪
安いし早いし楽だし(^ム^)僕にもメタボ帝国が幽かに見えてきました・・・^^;
2008/11/21(金) 午後 1:25
飲み干しますね
2008/11/21(金) 午後 5:35 [ ウチュウ ]
ぼちぼちさん、やはり冬は鍋ですよね。ぼちぼちさんの場合はもちろんガンガン気にせず食べてどんどんバルクアップして下さい。
食べてもメタボ帝国に行くことはありません。（笑）
2008/11/23(日) 午前 10:32 [ B.B.CAT ]
ウチュウさん、メタボ帝国で頑張って下さい。（笑）
2008/11/23(日) 午前 10:33 [ B.B.CAT ]
この記事を見ている女性の皆さん、
２６歳以上はオバチャンらしいです。
ｂｂ氏は女性をそういう目で見ています。
2008/11/26(水) 午前 3:09 [ ・・・ ]