2016年8月が終了しましたので今月の体重変化を報告します。
2016年8月の体重変化
日々の体重変化
| 日付 | 体重(Kg） |
|---|---|
| 2016/08/01 | 70.7 |
| 2016/08/02 | 70.6 |
| 2016/08/03 | 70.5 |
| 2016/08/04 | 70.6 |
| 2016/08/05 | 71.1 |
| 2016/08/06 | 70.7 |
| 2016/08/07 | 70.3 |
| 2016/08/08 | 70.5 |
| 2016/08/09 | 70.2 |
| 2016/08/10 | 70.3 |
| 2016/08/11 | 70.2 |
| 2016/08/12 | 70.4 |
| 2016/08/13 | 70.6 |
| 2016/08/14 | 70.3 |
| 2016/08/15 | 69.8 |
| 2016/08/16 | 70.0 |
| 2016/08/17 | 70.1 |
| 2016/08/18 | 70.2 |
| 2016/08/19 | 70.1 |
| 2016/08/20 | 70.2 |
| 2016/08/21 | 70.0 |
| 2016/08/22 | 69.9 |
| 2016/08/23 | 69.9 |
| 2016/08/24 | 69.9 |
| 2016/08/25 | 70.3 |
| 2016/08/26 | 70.0 |
| 2016/08/27 | 70.3 |
| 2016/08/28 | 70.3 |
| 2016/08/29 | 70.3 |
| 2016/08/30 | 70.3 |
| 2016/08/31 | 69.8 |
グラフにするとこんな感じ。
トータルとして０．９Kg減です。これくらいの変化では見た目にはまったくわかりません。
これまでの体重変化
これまで（体重管理を始めてから）の変化は
こんな感じです。
目標体重は大体半年で体重の５％程度のダイエットを目指しています。