2016年04月25日

医食同源（菜の花）　　　by磐田の整体「氣の泉」


菜の花はビタミンＣの含有量が野菜のなかでもトップクラスです。

免疫力を高め、風邪などを予防するほか、貧血の予防にも効果があります。

抗酸化作用が高いカテロンや辛み成分のイソチオシアネートにガン予防効果があります。

ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・葉酸・カルシウム・鉄等のミネラル類も豊富に含みます。M




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Posted by 氣の泉 at 10:33 │医食同源
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