水素水の効果・選び方とは？とっておきのおすすめ水素水★
体にいいとして最近注目されるようになった「水素水」。 雑誌などでも頻繁に特集されているため、多くの人が愛飲するようになっています。
更新日: 2015年12月28日
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水素水とは
体にいいとして最近注目されるようになった「水素水」。
雑誌などでも頻繁に特集されているため、多くの人が愛飲するようになっています。
私たちの体にはエネルギーが必要です。
エネルギー源は体内の細胞内で酸素を採り入れて栄養素を分解することで作られます。
このとき副産物として、活性酸素が発生します。
活性酸素には二種類あって、善玉と悪玉があります。
善玉の活性酸素は、体外から侵入するウィルスや細菌をやっつけて取り除いてくれます。
悪玉の活性酸素は、体内に過剰に溜まると体のあちこちで暴れ出し、細胞やDNAを傷つけいろいろな病気を引き起こす原因となってしまいます。
水素には、他の物質と簡単に結合できるという性質があります。
この性質を利用して、水素を水素水として飲み体内に採り入れることで、体内にある活性酸素と結び付いてすばやく消去してくれる効果を発揮するわけです。
海外で水素が昔から万病の救世主と言われて注目されてきたのはこのためです。
また水素水を飲むことで、細胞を活性化させることができて新陳代謝をアップさせることもできるため、ダイエット効果、美容効果があるとも言われています。
活性酸素によって細胞膜、DNAを傷つけられると生活習慣病、老化の原因にもなってしまいます。
水素水で水素を体内に採り入れることで、病気予防以外にも健康、美容、ダイエットなどの効果が得られるためおすすめです。
体の自然治癒力を高めることもできるおすすめの水です。
活性酸素を排除する最も効果的な物質として、水素の効果や効能についての研究が今も続けられています。
水素水の効果
水素水には20種類以上もの疾患、症状に対して効果があると医学的試験によって証明されています。
疲労回復、糖尿病、動脈硬化、脳梗塞、脳卒中、心筋梗塞、血栓、高脂血症、アレルギー性疾患、メタボリック症候群、認知症、痴ほう症、アルツハイマー。
肝臓疾患、腸疾患、呼吸器疾患、すい臓疾患。
白内障、眼疾患、歯周病、ストレス性胃潰瘍、小児疾患などに効果効能を発揮するとわかっています。
女性におすすめの効果として美容効果もあります。
水素水には、紫外線から皮膚を守って肌にシワができるのを防ぐ効果があると言われています。
皮膚内でコラーゲンが生成されるのを促進する効果もります。
水素水によって活性酸素を取り除けば、コラーゲンが正しく生成されて肌の水分保持力も高くなり、保湿効果もアップします。
皮膚のシミ、くすみなどの原因となるメラニン色素は、活性酸素が脂質と結合することで増加します。
水素水を飲んだり、水素パックをして肌に水素を与えたりすることで、メラニン色素が生成されるのを抑えてシミ、くすみなどを鎮静化して美白効果を発揮します。
結果として、水素水を飲むことで肌に潤いとハリをもたらし、美肌へ導くことができるのです。
ダイエットしたい人におすすめ脂肪燃焼促進効果もあります。
水素水を飲むと肝臓から出るホルモンが増えて、脂肪燃焼効果が得られます。
そのため脂肪肝になることもなく、体脂肪も中性脂肪も増えず、ダイエット効果を発揮することができるのです。
水素水の選び方
水素の分子はとても小さいものです。
そのためペットボトル容器などは簡単に通り抜けることができます。
ですから水素水を製造する過程でいくら水素を入れたとしても、いざ飲もうというときにはほとんどの水素が逃げてしまった状態になっていることもあります。
ですから水素水を選ぶときには、密閉性の高い容器に入ったものを選ぶといいでしょう。
おすすめはアルミパウチ容器に入った水素水です。
水素水を逃がさずに閉じ込めることができるのはアルミニウムだけです。
ですからアルミニウムを使って作られた容器をおすすめするのです。
水素水は、スティックタイプ、浄水器、アルミパウチ容器、ペットボトルなどに入って商品化されています。
浄水器、スティックタイプは自宅の水に水素を発生させ作れるので、飲み水以外にも料理などにも使うことができます。
ただし浄水器はお値段が高めなので、スティックタイプの方が人気となっています。
最も水素の含有率が高いのはアルミパウチ容器です。
アルミパウチ容器に入ったものでも、飲みきりタイプがおすすめです。
蓋を開けた後は、どんどん水素が抜けていきます。
そのため開けたらできる限り早めに飲み切ってしまうようにしてください。
水素水を開封した状態で1日放置したとするといくら蓋がしてあってもほとんど抜けてなくなってしまうと思っておいてください。
蓋つきのものでも、開けてから2時間～3時間以内には飲みきるようにしましょう。
中には独自技術によって、開封後でも48時間は水素を逃がさずに維持できる商品もあります。
水素水から水素は逃げやすいものなので、飲みきれる量のものを選ぶようにしましょう。
他にも水素水に含まれる水素の量、使用されている水はどこのものか、商品価格などを比較して水素水を選ぶといいと思います。
水素濃度について
水素水に含まれる水素の含有量は高ければ高いほど体に高い効果を発揮するというものではありません。
水に水素を入れて飽和状態になるのは、1.6ppmだと言われています。
これよりも濃い2.0ppmとか3.0ppmという濃度の水素水も商品化されています。
飽和状態が1.6ppmなのに、それ以上詰め込もうとすると強制的に圧力をかけることになります。
力によって強引に押し込まれた水素は飛び出そうとするため、開封した瞬間に水素がたくさん逃げ出してしまいます。
また1.0ppmと2.0ppmの水素水があったとしても、実際にはどちらも効果はほとんど変わらないのです。
私たちの体が摂取できる水素濃度は最大でも0.4ppmだと言われています。
つまりそれ以上摂取したとしても、結果として体に摂取しきれずに尿や呼吸を通じて水素が排出されてしまうのです。
水素水のおすすめの水素濃度は1.0ppm前後のものです。
ただし1.0ppm以下になってくると、濃度が低くなるほど水素が体にもたらす効果にも差が生まれてしまいます。
1.0ppmと2.0ppmにほとんど差はなくても、1.0ppmと0.7ppmでは得られる効果に差があると言うことです。
最低でも0.8ppm以上のもので、1.6ppm未満のものをおすすめします。
1回あたりに飲む量も重要です。
体に必要な十分量をとらなければ、せっかく飲んでも水素水の正しい効果を得ることはできません。
1回に飲む量は最低でも200ml以上飲むようにしましょう。
ビガーブライトEX
最適なバランスがとれている水素水として人気なのが「ビガーブライトEX」です。
多くの人にビガーブライトEXが選ばれているのは、価格がお手頃なことと、特殊技術によって水素の保持力が高いからです。
水素水は、水素の溶存量、使われている水、価格、成分などが重要な比較ポイントとなります。
ビガーブライトEXをおすすめする理由は、水素の溶存量がトップクラスであること。
開封後も水素を保持できる高い保持力があること。
名水百選に指定されている阿蘇山外輪系の湧水を使っていること。
価格が定期コースだと500ml30本8,400円と比較的お手頃なこと。
美容効果のある成分、シリカの含有量が高いことなどが挙げられます。
ビガーブライトEXの水素含有量は、充填時で1.6ppmと飽和状態の最大含有量です。
商品お届け時にも1.4ppmとトップクラスの含有量を誇ります。
さらに開封すると多くの水素水が10分ほどで中の水素をほとんど逃がしてしまうのに対し、ビガーブライトEXは、開封後もキャップをしていれば48時間もの間水素を保持することができます。
水溶性のシリカは、コラーゲンの再生、維持、肌の保湿、髪の毛にコシやハリをもたらすと言われる注目の美容成分です。
ビガーブライトEXにはこのシリカが高濃度で含まれていて、日本に現存している水素水の中でNO.1だと言われています。
加齢と共に体内で減少していくシリカを体内で生成することはできません。
ビガーブライトEXならば、1日に必要な摂取量をたった1本で補給することができます。
美容効果を得たい人におすすめの水素水です。
IZUMIO
スポーツ選手、有名人などに愛飲者が多い人気の水素水「IZUMIO」。
圧倒的に高い水素含有量、医薬品基準を満たした製造工場、しっかり裏付けのとれたデータがあるため商品としての信頼性が高いのでおすすめです。
水素含有量は充填時は2.6ppm、お届け時には1.2ppmとなっています。
水の硬度は、31mg/Lで軟水です。
アルミパウチ1本あたり200ml入っています。
IZUMIOは2007年に発売されて、2014年には累計出荷本数が1億5000万本突破した人気の水素水です。
充填タンクを経由しないで高い圧力のまま、直接アルミパウチへ充填することで、高い水素溶存率を実現しました。
アルミパウチに4層構造の遮蔽性の高いものを使いキャップからのわずかな水素放出も防いで、長期間高い溶存率が維持できるように工夫されています。
水素水を作っている工場は、ISO22000を取得した最新施設なので、安心して飲むことができます。
IZUMIOは、水素の溶け込んだ清涼飲料水です。
1日1本を目安に、いつ飲んでも大丈夫です。
開封後は水素が逃げやすい状態になるため、1時間～2時間以内に飲むようにしてください。
開封前の水素水については、直射日光を避けた冷暗所あるいは冷蔵庫での保管がおすすめです。
冷凍庫での保管はおすすめしません。
IZUMIOはミネラル分を残した水に水素を溶け込ませたおいしい水素水です。
1箱30パック入りで、定期購入ならば11,880円（税込）、その都度購入ならば12,960円（税込）となっています。
トラストウォーター
含まれる水素水の溶存量が業界の最高レベル3.0ppmという高濃度水素水の「トラストウォーター」。
一般的な水素水との違いを実感したい人におすすめの水素水です。
従来飽和状態で最大値と考えられていた1.6ppmを超えて3.0ppmという高濃度の充填された水素水なのです。
アルミパウチ容器では、一般的に飲み口をつけていますが、トラストウォーターにはついていません。
これはできる限りたくさんの水素を長く溜めておけるように飲み口をつけていません。
アルミパウチ容器では、飲み口部分から水素が逃げやすいため、飲み口をつけないことで高濃度な水素水を維持できるように工夫されています。
さらに特殊4層構造のアルミパウチなので完全密閉することができます。
3ヶ月経っても水を逃がさないので濃厚な水素水を実現しています。
飲みやすさの面では不便になってしまいますが、水素水に求める水素濃度、溶存量に関してはトップクラスの商品なのでおすすめです。
トラストウォーターでは、使われている水にも気を使っています。
九州のアルプスとも言われる大分くじゅう連山の天然地下水を使っています。
独自製法によって天然地下水を精製して純度の高い軟水に仕上げています。
「トラストウォーター」は、1パックに400ml入っています。
初めての利用する人には、お試しセットがおすすめです。
15パックがセットになって初回限定価格4,980円（税込）、送料無料、代引き手数料無料にて購入することができます。
通常は400mlが15パックセットになったものが2ケースで12,960円（税込）+送料1,000円+代引き手数料420円となっています。
定期コースの場合少しお得になって、9,980円（税込）、送料無料、代引き手数料無料となっています。
浸みわたる水素水
完全受注生産品のおすすめ水素水「浸みわたる水素水」。
そのためいつでも新鮮な水素水を飲むことができます。
充填時の水素含有量は2.2～2.6ppmです。
お届け時は1.6ppmです。
使用されている水は、熊本県の菊池渓谷という大自然に囲まれた場所の天然水を使っています。
阿蘇くじゅう国立公園の指定を受けている菊池渓谷。
深い森、豊かな地層によってミネラル分を含む水になっています。
優しくて口当たりのいい水です。
水素水にとって大切な溶存水素量。
浸みわたる水素水では、アルミパウチ容器を使っています。
しかも4層構造なので高い密閉性を誇っています。
そのため製造段階はもちろんのこと、実際に飲む段階まで水素をしっかりと保持しておくことができます。
浸みわたる水素水のおすすめポイントは、抜群のコストパフォーマンスです。
定期購入した場合の価格は、他の水素水と比較してもトップクラスの安さです。
水素水は継続して飲み続けることで効果を発揮するものです。
長く飲むものだからこそ、価格面も重要なポイントになると思います。
「浸みわたる水素水」、500ml入りが30本入って12,600円のところ、初回限定割引価格6,300円（税込）、送料無料となっています。
毎月1回の定期コースを申し込めば、2回目以降も8,820円（税込）になります。
収納しやすいように10本ずつ紙パッケージにまとめられています。
初めての人には、お試しセットも用意されています。
500ml入りが12本入って1,980円で購入することができます。
仙寿の水
日本のミネラルウォーターや水素水にあまり含まれていない珍しい「サルフェート」という成分を含んでいる人気水素水「仙寿の水」。
霧島山水系の水素と相性のいい軟水です。
サルフェートは、温泉などに入っている成分で、体にとって不要なものを排出する助けをしたり、体の代謝を促進したりする効果があります。
温泉に行くと、「飲料用」としておすすめしている温泉水はこのサルフェートの効果があるからなのです。
海外のミネラルウォーターでは、この成分が入っているものもあり、積極的にモデルや女優が愛飲しているとも言われています。
仙寿の水を飲むと便秘解消効果も期待できるので、便秘気味の人におすすめです。
仙寿の水は、「にんにく卵黄」で有名な「健康家族」の商品です。
250mlと飲みきりサイズなので、好きな時に1本飲みきることができます。
充填時の水素量は1.2～1.6ppmです。
仙寿の水は高濃度ナノ水素水なので、飲むと1つの細胞へ200万個もの水素を届けることができます。
マイクロ・ナノブル製法によって、ゆっくり時間をかけて水素を溶存させていき高濃度の水素水を作っています。
4層構造のアルミパウチ容器に入れて高い気密性を実現しているため、充填した水素を逃がしません。
鮮度にこだわっているため、賞味期限は90日としています。
味もおいしいお水です。
世界屈指のシェフ、ソムリエによる味覚と品質の審査が行われる大会において、優秀味覚賞を受賞しています。
お水としてもおいしくて飲みやすいと評判です。
「仙寿の水」は、内容量250mlが10本入って、価格は2,700円（税込）、送料1セットにつき525円。
1ヶ月分の250mlが30本入って、価格は8,100円（税込）、送料1セットにつき525円。
定期コースにすると250mlが30本入って、7,290円（税込）、送料無料となっています。
KIYORABI
水素濃度、価格のバランスがよく人気の水素水が「KIYORABI」です。
水素量と価格を気にする人におすすめの水素水です。
使用されている水は、熊本県の阿蘇の麓にある菊池の名水です。
名水百選にもなっている原水を使って、飲み口がまろやかな水素水に仕上げています。
多くの雑誌にも取り上げられて芸能界でも話題になっている水素水「KIYORABI」。
幅広い年齢の人に愛飲されている水素水です。
KIYORABIは特殊技術のSPGフィルターを使って水をナノ化しているため、舌触りのいい優しい水になっています。
ナノ化させた水は通常の水よりも水素が抜けにくいというメリットもあります。
水素含有量は平均1.23ppmです。
KIYORABIが特徴的なのは、3種類のパッケージがあるということです。
300ml、500ml、1000mlの3種類です。
4層構造のアルミパウチ容器なので充填した水素を逃がしません。
それぞれのライフスタイルに合ったものを選ぶことができます。
ナノ水素水のKIYORABIは、肌のシワ、シミの気になる人、ハリが気になる人、疲れやすい人、紫外線の肌ダメージが気になる人、運動をよくする人、体のむくみやすい人などにおすすめです。
初めての人におすすめなのが、お試しセットです。
こちらは500mlタイプのみの販売です。
500mlが6本入って、お試し価格1,620円、送料無料、代引き手数料無料。
500mlが30本入って、お試し価格8,100円、送料無料、代引き手数料無料。
今回限りの通常購入の場合。
500mlが18本入って9,720円、30本入って12,960円。
300mlが18本入って5,832円、30本入って9,720円。
1000mlが12本入って10,368円。
購入総額10,000円以上の場合、送料無料、代引き手数料無料になります。
定期購入の場合。
300mlが30本入って8,100円。
500mlが30本入って10,800円。
1000mlが12本入って7,776円。
定期購入では、購入金額に関わらず、送料無料、代引き手数料無料になります。
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