梅雨も明けたので、最近は毎日ジョギングをしています。

ただ、梅雨が明けた途端に炎天下になりましたね…ここ最近毎日暑すぎぃ！！

しかし、どうせ走るなら汗をガッツリかきたい派なので、暑ければ暑い日ほど

走りてえええ！！

となる、変な性格であります^^;

これは昔からそうで、ジョギングの楽しさに目覚めた高校生時代から、炎天下であればあるほど走りたくなります…困った性格だなこりゃ。

しかし

ここ2〜3日、シャレにならないほどの炎天下が続いていますね。暑いのが大好きなぼくでも、さすがにエアコン全開にせざるを得ないほどの暑さ…。

昨日のニュースでは、東京で36℃、新潟でなんと38℃を超える猛暑となっています。体温超えるとかヤバすぎだろう…(ﾟＡﾟ;)

さすがにこの炎天下の中走っていると、ゆっくり走っていても汗がダラダラと止まらなくなります。帰宅してシャワーを浴びた後でもダラダラは止まらない…。

しかも昨日なったのが、走り終わった途端に「手足の痺れ」が起こるという異常事態が起きてしまいました。

幸いすぐに水分を取り、横になって安静にしていたら治まりましたが、アレはビビったなあ…。

このように、ニュースでは「熱中症で◯人死亡、◯人重体！」というようなものも流れています。これはこの暑さが終わるまで当分続くでしょう。

・水分補給を怠る

・電気代をケチってエアコンや扇風機をつけない

・帽子や日傘をささずに長時間外にいる（畑仕事など）

こういったのが原因で、熱中症による事故が起こってしまっているようです。

ちなみに、水分は「喉が渇く前」に摂取した方が渇いてから摂取するよりも効果的だそうです。

皆さん、くれぐれも猛暑には気をつけて生活していきましょう！

おわり。

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