立ちくらみ、息切れ、少し立ってるだけでしんどい。

そんな事ないですか？

私は、がっつりあります！

実際に運動不足ですし、しょうがないと思っていました。

日頃からの運動が大切よね！ちょっとジョギングでもしよっかな♪　なんて考えていました。

 

身体の不調は静かにやってくる！

ところがどっこい、健康診断の結果を見ると貧血になっていました(；一_一)

これって、原因なんですか、、、

食生活でしょうか。

独身自体より、ちゃんと食べてますけど(-_-;)

実は、去年の健康診断でも貧血でひっかかりました。

サプリと病院通いで、なんとか正常値になり、普通に生活していました。

が！また、ですよ！

しかも去年より数値が悪い！なんてこったい！

不調を改善したいので必死にサプリ飲んでいます。

貧血のお薬だと私は便秘になりやすい体質なので、サプリに頼っていますが、

何か、改善方法があれば教えて下さると助かります。

真剣に悩み中です。よろしくお願いします<(_ _)>

 

貧血は、身体の不調に、知らず知らず身体が慣れてしまって、病気だと気付かない場合が多いです。

気付かないうちに、カラダの不具合がでていますので、定期健診は大切だと実感したkirattoでした(^O^)／